Ömrünün yarım əsrə yaxın bir dövrünü Azərbaycan Radio-Televiziyasına sərf etmiş respublikanın Xalq artisti, Mədəniyyət

Qısa müddətli gündüz yuxusu enerjini bərpa etməyə, diqqəti və yaddaşı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Lakin bunun üçün

Həkim böyüklər üçün gündüz yuxusunun faydaları və zərərləri barədə müzakirə apardı...

“Son illərdə yeniyetmələr arasında yuxusuzluq və yuxu keyfiyyətinin zəifləməsi daha geniş şəkildə müşahidə olunur. Pro

Yatmazdan əvvəl, beyin yorğun olduqda və daxili səs-küy azaldıqda, istənilən qısa söz adi haldan daha yaxşı qavr

Oyandıqdan sonra ilk 10 dəqiqə pəncərənin yanında dayanmaq lazımdır. Medicina.az xəbər verir ki, bunu onkoloq həkim

Çox yatmaq faydadan daha çox zərər verə bilər. Yaşlandıqca gecə yuxusu daha səthi olur: insanlar daha tez-tez oyanır və

Mütəxəssislər tövsiyə edirlər ki, günün ikinci yarısında yaşanan stresli saatların arterial təzyiqin kəskin yüksəlməsin

İnsanlar qəhvəni müxtəlif səbəblərlə içirlər, lakin onu nə qədər çox içirlərsə, gün ərzində özlərinə enerji vermək ehti

Bu, yatağa girməzdən çox əvvəl başlayır... ...Yuxusuzluq nadir hallarda axşamla

Qış aylarında bir çox insan yuxu problemləri ilə üzləşir. Gün işığının qısa olması, qaranlıq səhərlər və günəşin tez ba

Qış mövsümündə axşam saatlarında fiziki fəallıq yuxunun keyfiyyətinə müxtəlif cür təsir göstərə bilər. AzPost xəbər ver

Qış aylarında bir çox insan gecələr rahat yata bilməməkdən və tez-tez oyanmaqdan şikayətlənir. AzPost Sports.kz

Yeniyetmələrdə yuxu keyfiyyəti və müddətinin beyin fəaliyyətinə və gələcək davranış problemlərinə təsiri Corciya Unive

Bir çox insan üçün kofe günün ayrılmaz hissəsidir, lakin onun içilmə vaxtı orqanizmə düşündüyünüzdən daha çox təsir edi

Səhər təbii işıqdan imtina etmək, gec məşq etmək, gündüz vaxtı düzgün olmayan yuxu qəbul etmək, qadcetlərdən çox istifa