Kofein gecə beyin fəaliyyətini dəyişdirə və yuxu zamanı həm fiziki, həm də koqnitiv bərpanın effektivliyini azalda bilə

Gecə yuxu rejimini sabit saxlamaq üçün gün ərzində 30 dəqiqədən çox yatmaq tövsiyə edilmir. Saat 14:00-dan sonra yatma

Tədqiqatçılar fiziki fəaliyyətin orta yaşlı və yaşlı insanlarda yaddaşa necə təsir etdiyini araşdırıblar. Redaktor.az x

Amerikalı nevroloqlar aşkar ediblər ki, Alzheimer xəstəliyinin inkişafı REM yuxusunun başlamasında ciddi ləngimələrin gö

Berlin Charite Universitetinin Neyrofiziologiya İnstitutunun tədqiqatçısı Franz Xaver Mittermeier “Nature Communication

Bakı, 15 dekabr, AZƏRTAC UCL-in (University College London) tədqiqatçıları beyində idmandan sonra yaranan dəyişməni a

Uilyam Marş Rays Universitetinin ( ABŞ ) alimləri müəyyən ediblər ki, yavaş-dalğalı yuxu fazası (NREM) beynə informasiy

Stress beynin REM və yavaş yuxu mərhələləri arasında keçidi tənzimləyən locus coeruleus sahəsinə təsir edir. Bu, yuxunu