Kartof bir çox yaşlı insanların rasionunda əsas qida olaraq qalır. Onlar əlverişli, qidalıdır və müxtəlif yeməklərlə ya

Xar tutun kimyəvi tərkibi olduqca zəngindir - karotin, B qrupu vitaminləri,kalsium, fosfor, kalium, maqnezium, selen, s

...və onu necə doldurmaq olar? ...Vitamin D orqanizmin düzgün işləməsi üçün zərur

Rusiyanın Vidnovskaya Klinik Xəstəxanasının həkimi Svetlana Malinovskaya soyuq aylarda xüsusilə faydalı olan üç məhsul