Müasir insanın sağlamlığına ən böyük təsirlərdən biri bəzən yediyi qidadan və ya içdiyi sudan yox, günün neçə saatını h

Müəyyən yaşda plank hərəkətini nə qədər müddət saxlamağın elmi cəhətdən müəyyən edilmiş vahid norması yoxdur. Sağlam böy

Yüksək xolesterin səviyyəsinə nəzarət etmək üçün dərman müalicəsi ilə yanaşı, həyat tərzinin dəyişdirilməsi də mühüm ro

Artıq çəki əksər hallarda düzgün olmayan qidalanma və kifayət qədər fiziki aktivliyin olmaması ilə əlaqələndirilir. Bu

Aylarla kardio məşqləri edib, yüzlərlə qarın hərəkəti yerinə yetirsəniz də, bel çevrəniz incəlmir? Mütəxəssislər bil

Türkiyə Superliqası təmsilçisi “Fənərbağça” futbol komandasının qapıçısı Dominik Livakoviç zədə səbəbindən təxminən iki

Oturaq həyat tərzinin təsirlərini kompensasiya etməyin yolu müəyyən edilib Brazilia Katolik Universitetinin profes

Mütəmadi fiziki aktivliyin sağlamlıq üçün faydalı olduğu artıq məlumdur. Lakin alimlərin apardığı genişmiqyaslı araşdır

Fiziki məşqlər depressiyanın müalicəsində psixoloji terapiya və hətta antidepressantlar qədər effektiv ola bilər. Qayn

Yüngül 10 dəqiqəlik məşqlər kompleksi faydasına görə tam formatlı fiziki aktivlikdən geri qalmır bunu tədqiqatlar sübut

101 yaşlı İspaniya sakini İnaxi Lasa bodibildinq məşqlərinə olan həvəsi  sayəsində məşhurlaşıb. AzPost bildirir ki, bu

Sümük toxuması göründüyü qədər sərt və dəyişməz deyil. O, daim yenilənən canlı bir toxumadır və müntəzəm qayğı tələb ed

Şəxsi itki bəzən həyatda dəyişiklik üçün güclü stimul ola bilər. Uzunömürlülük sahəsində startapın yaradıcısı Duqal Bey

Müntəzəm fiziki məşqlər postkovid sindromu olan insanlarda immun sistemin fəaliyyətini bərpa edə bilər. Bu nəticəyə Lo

Məşhur amerikalı plastik cərrah fitness həvəskarlarını şok edərək ən populyar məşq növlərindən biri qaçış haqqında kəsk

Amerikalı aktyor, 2000-ci illərin əvvəllərində "Dawson's Creek" serialının ulduzu Ceyms Van Der Beekə bağırsaq xərç

Azərbaycanda ali və orta ixtisas məktəblərinə qəbul prosesi davam edir. Avqustun ilk ongülüyündən isə ixtisas seçiminə

"Vəqərli piy" kimi tanınan visseral yağ qarın boşluğunun dərinliklərində yerləşir və mədə, qaraciyər, bağırsaq kimi həy

Son dönəmlər özünə qulluq getdikcə populyarlaşır, lakin çox az insan sağlamlığını uzun illər qorumağa kömək edəc

Düz qarına sahib olmaq üçün düzgün qidalanma, müntəzəm idman və sağlam həyat tərzi vacibdir. Milli.Az xəbər verir ki, b

Dietoloq, birinci kateqoriyalı qastroenteroloq və yemək davranışı psixoloqu Nuriya Dianova NEWS.ru-ya açıqlamasında arı