Yaxşı dincəlmək üçün yalnız neçə saat yatdığımız deyil, nə vaxt yatıb oyandığımız da əhəmiyyətlidir. Xüsusilə gec yatıb

Gecələri büsqalterlə yatmağın düzgün olub-olmaması bir çox qadını maraqlandırır. Saglamolun.az bildirir ki, büstqalte

Gecə yuxusunun az olması sağlamlıq üçün risk yarada bilər. Lakin yeni böyük araşdırma yalnız yuxusuzluğa deyil, həddind

Yeni araşdırmaya görə, 3 lüksdən yüksək parlaqlığa malik işıq – təxminən ay işığının parlaqlığına bərabərdir – ürək çatı

Məktəblərin açılmasına az qalıb. Yay tətili boyunca gec saatlara qədər oyaq qalmağa və fərqli gündəlik rejimə öyrəşən u

Gecələr istənilən işıq mənbəyi zərərlidir... ...Televizoru, gecə işığını və ya

Tarixi araşdırmalar göstərir ki, elektrikin kəşfindən əvvəl insanlar bu günkü kimi 7-8 saat fasiləsiz yatmırdılar. Əksi

Axşam düzgün içki sinir sistemini sakitləşdirir, kortizolu aşağı salır və bədəni yuxuya hazırlayır. Amma yanlış seçim (

Axşam düzgün içki sinir sistemini sakitləşdirir, kortizolu aşağı salır və bədəni yuxuya hazırlayır. Amma yanlış seçi

Yuxunun keyfiyyəti tək bir “sehrli” qidadan deyil, ümumi pəhrizinizdən və yemək vərdişlərinizdən asılıdır. Bu, mütəxəss

“Qadınların gecə makiyajlı halda yatması dəri üçün ciddi problemlər yarada bilər”. Gununsesi.info bildirir ki, bu fikir

Qərbi Azərbaycan Xronikası layihəsi çərçivəsində sənətşünaslıq üzrə fəlsəfə doktoru Elçin Əlibəylinin təqdimatında "Bak

Baku TV-də Qərbi Azərbaycan Xronikası layihəsi çərçivəsində sənətşünaslıq üzrə fəlsəfə doktoru Elçin Əlibəylinin təqdim

Sumqayıt şəhəri Novxanı bağ massivi 377A ünvanında yaşayan 66 yaşlı Novruz Əsgərov qonşu həyətdə saxlanılan heyvanların

“Yeni Günəşli qəsəbəsi, D massivində yerləşən ərazidə “Etibarlı Residence” şirkəti tərəfindən gecə saatlarında tikinti

İkinci Qarabağ Müharibəsi şəhidi, Xəlilov Hüseyn Rasim oğlunun valideynlərinin Lent.az-a müsahibəsi. HAŞİYƏ Hüseyn Xəl

Beyləqanda otelin müdiri və qeydiyyatçısı (resepşin) saxlanılıb. Lent.az-ın məlumatına görə, polis əməkdaşları Birinci

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir: gec saatlarda yatmaq və yuxu rejimini pozmaq, beynin yaddaş mərkəzinə zərər verə bilər.

Kulis.az dünən vəfat edən şair, II Qarabağ müharibəsi iştirakçısı Həsən Kür haqqında materialı təqdim edir. Həsən Kür

Gün ərzində daha çox meyvə və tərəvəz yeməyin həmin gecə daha yaxşı yuxu ilə əlaqəli olduğunu müəyyən edib. Bunu Çikaqo

Gün ərzində daha çox meyvə və tərəvəz yeməyin həmin gecə daha yaxşı yuxu ilə əlaqəli olduğunu müəyyən edib. Bunu  Çikaq