Səhər enerjinizi qaldırmaq üçün mütləq qəhvə içməyə ehtiyac yoxdur. Ölkə.az milli.az-a istinadən xəbər verir ki, psixot

Sağlamlığın optimallaşdırılması və ömrün uzadılması üzrə “Perform365” xidmətinin yaradıcısı, məşqçi Den Lourens bildiri

Piyada gəzmək sadəcə bir nöqtədən digərinə getmək vasitəsi deyil. O, bundan qat-qat çox şey qazandıra bilər. Piyada gə

Səhər enerjinizi qaldırmaq üçün mütləq qəhvə içməyə ehtiyac yoxdur. Milli.Az xəbər verir ki, psixoterapevt İrina Kraski

Reyhan dünyada ölümsüzlük bitkisi kimi tanınır. Aralıq dənizi mətbəxinin simvoludur və xalq təbabətində faydalı xüs

Kardioloq Maqdalena Perello bildirib ki, məzuniyyətə çıxmayan insanlarda həyati təhlükəsi olan bir xəstəliyə tutulma r

Sosial media platformalarında son günlər “kortizol kokteyli” adlı içki böyük marağa səbəb olub. Yenisabah.az xəbər ver

Alimlərin faydalı məsləhətləri... ...Qısa da olsa, gündəlik dərin istirahət təcrü

Gəzinti – bir çox həyat probleminə universal cavab ola bilər. Stress, depressiya və ya sadəcə formaya düşmək arzusu – b

Bəzən fikirləşirsiz ki, hər şeyi düzgün edirsiniz, amma kilolar getmir və qarın əvvəlki kimi qalır? Milli.Az-ın  məluma

Qadınlar üçün ən faydalı idman növləri yoqa, güc məşqləri, çanaq dibinin əzələləri üçün məşqlər, eləcə də aerob yüklər —

Arıqlamaq zamanı, hətta əsas tövsiyələrə əməl edilsə belə – kaloriyə nəzarət, fiziki fəaliyyətin artması – çəkidə arzu o

Yeni elmi araşdırmaya görə tez-tez kabus görən şəxslər daha erkən yaşlanır və 70 yaşına çatmadan ölüm riski üç dəfə art

"Vəqərli piy" kimi tanınan visseral yağ qarın boşluğunun dərinliklərində yerləşir və mədə, qaraciyər, bağırsaq kimi həy

Qidalanma streslə necə mübarizə apardığımıza və bədənimizin nə qədər tez qocalmasına birbaşa təsir edir.  BAKU.WS xəb

Duş qəbul edərkən yalnız bir vərdişi dəyişmək – əhvalınızı yaxşılaşdıra, stressdən azad ola və sizi xoşbəxt edə bilər.

Sevgi yalnız bir duyğu deyil, eyni zamanda bədəndə güclü təsirləri olan biokimyəvi prosesdir. Dopamin, serotonin və oks

“Aç qarına qəhvə kortizol istehsalını artıra bilər”.News24.az xəbər verir ki, bunu qastroenteroloq Feliks Tuxvatullin d

“Az danış, çox dinlə” devizi ilə hazırlanmış meditasiya tətbiqləri son illərin ən çox yüklənən proqramları sırasındadır

Gecə beş saatdan az yatmaq yaddaş və konsentrasiyanı zəiflədir, ürək-damar xəstəliklərinin, şəkərli diabetin, depressiy