Alimlərin faydalı məsləhətləri... ...Qısa da olsa, gündəlik dərin istirahət təcrü

Gəzinti – bir çox həyat probleminə universal cavab ola bilər. Stress, depressiya və ya sadəcə formaya düşmək arzusu – b

Bəzən fikirləşirsiz ki, hər şeyi düzgün edirsiniz, amma kilolar getmir və qarın əvvəlki kimi qalır? Milli.Az-ın  məluma

Qadınlar üçün ən faydalı idman növləri yoqa, güc məşqləri, çanaq dibinin əzələləri üçün məşqlər, eləcə də aerob yüklər —

Arıqlamaq zamanı, hətta əsas tövsiyələrə əməl edilsə belə – kaloriyə nəzarət, fiziki fəaliyyətin artması – çəkidə arzu o

Yeni elmi araşdırmaya görə tez-tez kabus görən şəxslər daha erkən yaşlanır və 70 yaşına çatmadan ölüm riski üç dəfə art

"Vəqərli piy" kimi tanınan visseral yağ qarın boşluğunun dərinliklərində yerləşir və mədə, qaraciyər, bağırsaq kimi həy

Qidalanma streslə necə mübarizə apardığımıza və bədənimizin nə qədər tez qocalmasına birbaşa təsir edir.  BAKU.WS xəb

Duş qəbul edərkən yalnız bir vərdişi dəyişmək – əhvalınızı yaxşılaşdıra, stressdən azad ola və sizi xoşbəxt edə bilər.

Sevgi yalnız bir duyğu deyil, eyni zamanda bədəndə güclü təsirləri olan biokimyəvi prosesdir. Dopamin, serotonin və oks

“Aç qarına qəhvə kortizol istehsalını artıra bilər”.News24.az xəbər verir ki, bunu qastroenteroloq Feliks Tuxvatullin d

“Az danış, çox dinlə” devizi ilə hazırlanmış meditasiya tətbiqləri son illərin ən çox yüklənən proqramları sırasındadır

Gecə beş saatdan az yatmaq yaddaş və konsentrasiyanı zəiflədir, ürək-damar xəstəliklərinin, şəkərli diabetin, depressiy

Bakı, 16 may, AZƏRTAC “ACS Applied Materials & Interfaces” jurnalında dərc olunan yeni tədqiqat stress hormonu kortizol

Yuxudan oyandıqdan sonra ilk dəqiqələrdə smartfondan istifadə beyin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərə, stress səviyyəsini

Bir çoxumuz stresslə mübarizə üsulu olaraq şəkər, un və yağ tərkibi yüksək olan qidalara müraciət edirik. Bu qidaların

Sağlam olmaq və gənc görünmək çoxlarının arzusudur. Sehrli həb əvəzinə, uzunömürlülüyün sirri gələcək illər ərzində bə

Bəzən fikirləşirsiz ki, hər şeyi düzgün edirsiniz, amma kilolar getmir və qarın əvvəlki kimi qalır? Milli.Az oxu.az-a i

Gün ərzində beynimizdə əks-səda verən səslər yalnız ətraf mühiti deyil, daxili dünyamızı da formalaşdırır. Ağ səsin kon

Psixoloji narahatlıq, depressiya və apatiyanın təbii müalicəsi pasiyentin təbiətə inteqrasiyasıdır.“Medicina” xəbər