Bir çox insan hələ də arıqlamaq üçün idman zalında saatlarla tərləməli və ya sərt pəhrizlərlə özünüzü yormalı olduğunuz

Mütəxəssislər bildirir ki, gündə 10 min addım atmaq ürək-damar sağlamlığından tutmuş psixoloji vəziyyətə qədər orqanizm

Səhər oyandıqdan sonra bir stəkan ilıq su içmək sadə görünsə də, orqanizm üçün olduqca faydalı bir vərdişdir. Həkimlər

Stresli həyat tərzi yalnız psixoloji sağlamlığa deyil, bədən quruluşuna da təsir göstərir. Bədəninizdə bel və qarın ətr

İnsulin dirənci son illərdə çox yayılmış metabolik problemlərdən biridir. Bu vəziyyətdə bədənin hüceyrələri insulin

Ağ turp çox faydalı tərəvəzdir və həm xammal, həm də bişmiş halda yeyilə bilər. Onun tərkibi orqanizm üçün vacib olan

Hamımızın bildiyi, lakin əməl etmədiyimiz gündəlik fiziki hərərəkətlər sağlamlığınız üçün mütləq faydalıdır və hətta d

Tiroid vəzinin autoimmun xəstəlikləri zamanı bədən çəkisinin artması geniş yayılmış problemdir.Bakıvaxtı.az xəbər verir

Səhərlər enerji toplamaq və günə sağlam başlamaq üçün yalnız çay və ya qəhvə ilə kifayətlənmək lazım deyil. Bir çox müt

Səhərlər qəbul edilən bəzi içkilərin insan sağlamlığına müsbət təsir göstərdiyi uzun illərdir müzakirə olunur. Son apar

Qreypfrut 1650-ci ildə Karib dənizindəki Barbados adasında aşkar edilib. Qanda xolesterinin miqdarını aşağı salan qreyp

Arıqlamaq təkcə çəki itirmək deyil, həm də daha sağlam həyat tərzi qazanmaq deməkdir. Davamlı nəticələr almaq üçün məqs

Arıqlamaq təkcə çəki itirmək deyil, həm də daha sağlam həyat tərzi qazanmaq deməkdir. Davamlı nəticələr almaq üçün məqs

Arıqlamaq çoxları üçün səbr, nizam-intizam və qərarlılıq tələb edən çətin bir prosesdir. Sağlam qidalanma, düzgün məşq

Çay həm gündəlik içki rasionunun vacib hissəsi, həm də sağlamlığa faydalı içki kimi geniş yayılıb. Doğru.az xəbər verir

Bəzi ərzaqlar sıfır və mənfi kaloriliyə malikdir. Söhbət o qidalardan gedir ki, onların həzm prosesinə tərkibində olduğ

Gecə yuxusunun keyfiyyətinə bəzi qidalar təsir göstərə bilər və bu, çox vaxt diqqətdən yayınan məsələdir. AzPost xəbər

Dəfnə yarpağı təkcə yeməklərə gözəl ətir qatan ədviyyat deyil, həm də sağlamlıq üçün son dərəcə faydalı bitkidir. Onun

Acı bibər yalnız dadına görə deyil, həm də sağlamlıq üçün faydalı xüsusiyyətlərinə görə məşhurdur. Onun tərkibindəki əs

Yaşıl çayı içmək üçün ən doğru vaxt hansıdır və gündə nə qədər içilməlidir? Milli.Az yaşıl çayın faydalarından tutmuş,

Çörək otu (“qara zirə”) əsrlərdir təbii şəfa mənbəyi kimi tanınır. Xüsusilə yağı düzgün istifadə olunduqda çoxsaylı fay