Gecələr ən kiçik bir səs sizi oyandırırmı? Əgər belədirsə, yaxşı yuxunun olmaması sizin yeganə probleminiz olmaya bilər

Gecələr ən kiçik bir səs sizi oyandırırmı? Əgər belədirsə, yaxşı yuxunun olmaması sizin yeganə probleminiz olmaya bi

Yuxu üzrə ekspert Sofi Bostok pis yuxuya səbəb olan iki əsas səhvi açıqlayıb. Redaktor.az xəbər verir ki, bu barədə "Hu

Müasir həyat ritmi, stress, texnologiyadan həddindən artıq istifadə və qeyri-sağlam həyat tərzi yuxu problemlərini cəmi

Bakı, 16 mart, AZƏRTAC Müasir həyat ritmi, stres, texnologiyadan həddindən artıq istifadə və qeyri-sağlam həyat tərzi

Müasir həyat ritmi, stress, texnologiyadan həddindən artıq istifadə və qeyri-sağlam həyat tərzi yuxu problemlərini cəmiy

Həkim Mereyn van de Laar səhərlər siqnal saatını beş dəqiqəlik təxirə salmaq vərdişindən imtina etməyi tövsiyə edib. Re

Yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər üçün dərman istifadə etmədən dincəlməyin yolları açıqlanıb. Rusiyalı somnoloq Maksim Nov

Spirtli içkilərin yuxu vasitəsi kimi istifadəsi sağlamlığınıza ciddi zərər verə və təbii yuxu rejiminizi poza bilər. Az

Həkimlər Elpidio Franko və Rozana Kastello Branko insanları həyat keyfiyyətlərini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıracaq b

Yuxu mütəxəssisi Pavel Kudinov yuxu gigiyenasının əsas qaydasının hər gün eyni vaxtda oyanmaq olduğunu bildirib. Doğru.

...Gecənin bir yarısında oyanıb yenidən yuxuya gedə bilməmək çoxları üçün tanış bir vəziyyətdir. Belə anlarda düşüncəl

Bakı, 28 avqust, AZƏRTAC Yaxşı yuxu sağlamlıq üçün vacibdir. Bu, ürək-damar sistemini və beynin fəaliyyətini gücləndi

Baş ağrısı dünya əhalisinin yarısından çoxunu təsir edən geniş yayılmış bir narahatlıqdır. Lakin əksər hallarda bu ağrı

Səhərlər rahat oyanmaq üçün ilk növbədə yuxu rejiminizi nizamlı saxlamaq vacibdir. Sfera.az xəbər verir ki, gecə eyni

Səhərlər rahat oyanmaq üçün ilk növbədə yuxu rejiminizi nizamlı saxlamaq vacibdir.Demokrat.az milli.az-a istinadən xəbə

Səhərlər rahat oyanmaq üçün ilk növbədə yuxu rejiminizi nizamlı saxlamaq vacibdir. Milli.Az xəbər verir ki, gecə eyni s

Zəif yuxu keyfiyyəti gündəlik həyatımıza, sağlamlığımıza və psixoloji vəziyyətimizə ciddi təsir göstərir. Yuxusuzluq uz

Zəif yuxu keyfiyyəti gündəlik həyatımıza, sağlamlığımıza və psixoloji vəziyyətimizə ciddi təsir göstərir. Yuxusuzluq uz

Çinin Kembric Universiteti və Fudan Universitetinin tədqiqatçılarının apardıqları yeni araşdırma, erkən yatıb daha uzun

Yuxu problemləri ürək-damar xəstəlikləri riskinizi əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər. SİA "The Conversation" jurnalına