Səkkiz saatlıq yuxu uzun illərdir böyüklər üçün bir növ “qızıl standart” hesab olunur. Lakin yeni elmi icmal göstərir k

Dərslərin daha gec başlaması şagirdlərin həm yuxu rejiminə, həm də təhsil göstəricilərinə müsbət təsir göstərir. Yenia

Səhər enerjili oyanmaq üçün axşam rejimi qurmaq vacibdir. Azpost.info bildirir ki, enerji ilə dolu oyanmaq üçün düzgün

ABŞ-da 11 yaşlı uşaq 42 yaşlı atasını qətlə yetirməkdə ittiham edilir. Ajans.az-ın məlumatına görə, hadisə uşağın doğum

"Uğurlu və xoşbəxt uşaq yetişdirmək düşünüləndən daha sadədir..." Hər valideynin arzusu övladının özünə güvənən, müstəq

Qış aylarında bir çox insan yuxu problemləri ilə üzləşir. Gün işığının qısa olması, qaranlıq səhərlər və günəşin tez ba

Oregon Peşə Sağlamlığı İnstitutunun alimləri hər gecə sabit bir vaxtda yatmağın iki həftə ərzində qan təzyiqini aşağı s

Müasir insanlarda yuxu pozğunluğuna səbəb olan əsas amilləri açıqlanıb.  Ölkə.Az-ın məlumatına görə, rusiyalı nevroloq

Ürək-damar sistemi xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar üçün ən uyğun yatma vaxtı axşam saat 22:00-23:00 aralığıdır.

Həkim Bhavini Şah duş qəbul etmək üçün doğru vaxtı açıqlayıb. BAKU.WS xəbər verir ki, bu barədə "The Sun" nəşri məlum

Yuxusuzluq təkcə fiziki sağlamlığınıza deyil, həm də qərar qəbul etmək, konsentrə olmaq və emosional sabitliyi qorumaq

İnsan  həyatının 1/3  hissəsini yuxuda keçirir. Bu qaydaya əməl etməyən insanlar isə özlərinə bir çox xəstəliklər qaz