“Beyin dumanı” hissi diqqəti toplamaqda, yaddaşda və aydın düşünməkdə çətinliklərlə xarakterizə olunan qeyri-rəsmi anla

Sağlam yuxu üçün telefon və planşetlərdən uzaq durmaq, hər gün eyni saatda yatıb-durmaq və kifayət qədər yuxu almaq va

Bəzi insanlar səhər saatlarında daha məhsuldar olur, digərləri isə gecə düşəndən sonra özlərini daha enerjili hiss edir

Bəzi insanlar üçün səhərlər zəngli saatın düyməsini basaraq daha 5-10 dəqiqə yatmaq zərərli vərdiş olmaya bilər. Mütəxə

Bədəni müəyyən vaxtda öz-özünə oyanmağa öyrətmək səhər yuxululuğunu azaltmağa və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa kömək

"Geniş və uzunmüddətli tədqiqatlar göstərib ki, kifayət qədər yuxu almaq gələcəkdə alzheimer, demensiya və yaddaş pozunt

Bir çox insan 40 yaşdan sonra əvvəlki kimi qidalanmasına baxmayaraq çəki artımından şikayət edir. Gənclik illərində bir

Keyfiyyətli yuxu təkcə yataqda keçirilən saatların sayı ilə müəyyən olunmur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, yuxunun fayd

Qızmar havalar ürək-damar xəstəlikləri olan insanlar üçün həyati təhlükə yaradır. Risk qrupundakı şəxslər xüsusilə g

Ginekoloq Nailə Əzizovanın SİA-ya müsahibəsini təqdim edirik: -Son illərdə Azərbaycanda qadınların ən çox rastlaşdığı

Cinsi istəyin azalması həm qadınlarda, həm də kişilərdə rast gəlinə bilər və bu, hər zaman ciddi bir xəstəlik əlamət

İnsan ömrünü əhəmiyyətli dərəcədə azaldan əsas amil müəyyən edilib. “Qafqazinfo” xəbər verir ki, bu barədə həkim və uzu

Yaşla bağlı beyin dəyişikliklərini yavaşlatmaq və zehni aydınlığı mümkün qədər uzun müddət qorumaq üçün müntəzəm fiziki

Mütəxəssislər hesab edirlər ki, erkən yatmaq təkcə fiziki sağlamlığa deyil, həm də psixoloji rifaha müsbət təsir göstər

Çay sudan sonra dünyada ən çox istehlak olunan ikinci içkidir və əsrlərdir insanların gündəlik həyatının bir hissəsi ol

Mütəxəssislər sağlam həyat tərzinin əslində mürəkkəb olmadığını bildirirlər. İnsan orqanizminin hər bir orqanı

Heç kim pis yuxudan sonra özünü yaxşı hiss etmir. Səhər yorğun oyananda daha tez əsəbiləşmək ehtimalı artır. Diqqəti cə

Orqanizmdə toksinlərin çoxluğu xərçəngin inkişafına kimi gətirib çıxarır.Medicina.az xəbər verir ki, toksikoloq Mixa

Son dövrlərdə gec yatmaq vərdişinin insan davranışlarına təsiri ilə bağlı müzakirələr artıb. Mütəxəssislər bildirirlər k

Aktiv qocalmanın əsasını siqaretdən imtina etmək, kifayət qədər yuxu almaq, sağlam qidalanmaq, fiziki aktivlik və əsas

Bu ilin yanvar-aprel aylarında Əmək və Əhalinin Sosial Müdafiəsi Nazirliyi yanında Dövlət Sosial Müdafiə Fondu (DSMF)