Şirniyyatlar, o cümlədən şokolad, həmçinin pendirin yağlı növləri qorxulu yuxular, kabuslar görmənizə səbəb ola bilər.

Gündüz yuxusu beynin problemləri həll etmək qabiliyyətini artırır və bu prosesdə REM yuxu mərhələsi (Rapid Eye Movemen

Dr. Karan Raj, yuxu dövrlərinin təxminən bir saat yarım davam etdiyini və bu müddət ərzində beynin qeyri-REM yuxusundan

Miçiqan Universitetində aparılan yeni tədqiqat, yuxu dövrlərinin sirkad ritmlərlə sinxronizasiyasının əhvali-ruhiyyəyə

Bakı, 20 dekabr, AZƏRTAC Miçiqan Universitetində aparılan yeni tədqiqat, yuxu dövrlərinin sirkad ritmlərlə sinxroniza

Səhərlər yuxudan oyanarkən əksər insanlar özlərini yorğun və halsız hiss edir, hətta bəzən uzun saatlar yatmış olsalar b

Stress beynin REM və yavaş yuxu mərhələləri arasında keçidi tənzimləyən locus coeruleus sahəsinə təsir edir. Bu, yuxunu

Günün hansı saatlarında idman etməyinizdən asılı olmayaraq, bu, orqanizm üçün faydalıdır. Sfera.az BBC-yə istinadən x