Hər birimiz ən azı bir dəfə kabusdan sonra soyuq tər içində oyanmışıq. Bəziləri uçurumdan düşdüyünü görür, bəziləri aya

Mütəxəssislər aşkar ediblər ki, daimi qəhvə istifadəsi insanın yuxu müddətini azaltsa da, eyni zamanda yuxu keyfiyyətin

Yaşa dolduqca yuxumuz daha az dərin və daha parçalanmış olur, lakin bu düzəldilə bilər. Yaşla bağlı fiziki, zehni və em

Əvvəllər deyirdilər ki, insanın bərpa olunması üçün ən azı səkkiz saat yatmaq lazımdır. Amma sonradan məlum olub ki, sa

Yuxunu yaxşılaşdırmaq üçün çox tanınmış strategiyalar mövcuddur: yatmazdan əvvəl bir saat öncə elektron cihazları söndü

Miçiqan Universitetinin alimləri insan beynində yuxunun yavaş və sürətli fazaları arasında niyə növbələşmə baş verdiyi

Pis xatirələri və travmatik geri dönüşləri silmək bir çox psixi sağlamlıq problemlərinin müalicəsində mühüm addım ola b

Bakı, 6 yanvar, AZƏRTAC ABŞ-ın Kornell Universitetindən olan tədqiqatçılar tərəfindən aparılan yeni bir araşdırma göz

Uilyam Marş Rays Universitetinin ( ABŞ ) alimləri müəyyən ediblər ki, yavaş-dalğalı yuxu fazası (NREM) beynə informasiy

Müasir gadjetlər - istər tv, istər telefon, planşet, sizin orqan və beyninizə mənfi təsir edir. Saglamolun.az medicin

Son vaxtlara qədər yuxuda gəzmə sindromu sehirli və müəmmalı hal kimi qiymətləndirilsə də,  illərlə aparılan tədqiqatla

Çoxumuz yuxuda gördüklərimizi xatırlamağa çətinlik çəkirik. Bunu səbəbi nədir? Hiss edirəm ki, müəllimlər də hardas