Icma.az
close
up
RU
Damarları bu məhsullarla təmizləyin

Damarları bu məhsullarla təmizləyin

Icma.az, Milli.az portalından verilən məlumatlara əsaslanaraq xəbər verir.

Qan damarlarını təmizləməyə və sağlamlığını dəstəkləməyə kömək edən bəzi təbii məhsullar mövcuddur.

Milli.Az həmin məhsulları təqdim edir:

Sarımsaq

Sarımsaq qan damarlarını təmizləyən ən təsirli təbii vasitələrdən biridir. Onun tərkibindəki allicin adlı maddə qan təzyiqini tənzimləyir və damarlarda yağ yığılmasını azaldır. Sarımsaq həm də iltihabəleyhinə təsir göstərir və damarların sağlamlığını qorumağa kömək edir.

Limon

Limon antioksidantlarla zəngindir və damarların təmizlənməsinə kömək edir. C vitamini damarların elastikliyini qoruyur və damar divarlarını möhkəmləndirir. Limon suyu qandakı zəhərli maddələri xaric etməyə kömək edərək damarların təmizliyini dəstəkləyir.

Zəncəfil

Zəncəfil, qan dövranını yaxşılaşdırmağa və damarların tıxanmasını azaltmağa kömək edən güclü antioksidant və iltihabəleyhinə maddələr ehtiva edir. Zəncəfilin qan damarlarında trombların yaranmasının qarşısını almaqda da faydalı olduğu düşünülür.

Nar

Narın tərkibindəki antioksidantlar damarların iltihabını azaldır və onları təmizləməyə kömək edir. Nar həm də damar divarlarını qoruyan nitrik oksidin istehsalını artıraraq qan dövranını yaxşılaşdırır.

Zeytun yağı

Zeytun yağında sağlam yağ turşuları və antioksidantlar var ki, bunlar damarların təmizliyinə və sağlamlığına kömək edir. Xüsusilə soyuq sıxım (extra virgin) zeytun yağı damarların elastikliyini artırır və damar divarlarını qoruyur.

Kök (yerkökü)

Kök damarların sağlamlığını qorumağa kömək edən A vitamini və antioksidantlarla zəngindir. Kök həm də iltihab əleyhinə təsir göstərərək damar tıxanıqlığının qarşısını alır.

Yaşıl çay

Yaşıl çayın tərkibində damar sağlamlığı üçün faydalı olan flavonoidlər var. Bu antioksidantlar damarları təmizləməyə və onları zərərli maddələrdən qorumağa kömək edir.

Qırmızı üzüm

Qırmızı üzüm, xüsusilə qabıqları və toxumları damar sağlamlığı üçün faydalı olan polifenollar ehtiva edir. Bu maddələr qan axınını yaxşılaşdırır, damarların tıxanmasını və yağ yığılmasını azaldır.

Avokado

Avokado, damar tıxanıqlığını azaltmağa kömək edən sağlam yağlarla zəngindir. Avokado damarların elastikliyini artırır və qan dövranını yaxşılaşdırır.

Tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər (ispanaq, kələm)

Bu tərəvəzlər qan damarlarının təmizlənməsinə kömək edən lif və antioksidantlarla zəngindir. İltihabları azaldır və qan dövranını yaxşılaşdırır.

Bu qidaları balanslı şəkildə gündəlik rasionunuza əlavə etmək, damarların sağlamlığını qorumağa və onların təmizliyini dəstəkləməyə kömək edə bilər.

Milli.Az

Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:58
embedMənbə:https://news.milli.az
archiveBu xəbər 14 Noyabr 2024 06:26 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see182

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see149

“Ağır çantalar uşaqlarda onurğa əyriliyinə gətirib çıxarır” EKSPERT DANIŞDI

17 Oktyabr 2025 11:50see140

Bakıda bal yarmarkası fəaliyyətə başlayır

17 Oktyabr 2025 13:46see139

Kreml Tramp Putin danışıqlarını dəyərləndirib

16 Oktyabr 2025 23:31see137

Tramp: Hazırda Rusiyaya qarşı yeni sanksiyaların tətbiqi üçün ən münasib vaxt deyil

17 Oktyabr 2025 03:21see132

“Trampla 2 saatlıq danışıq zamanı Putin Moskvanın sülhün əldə edilməsində maraqlı olduğunu vurğulayıb” Uşakov

16 Oktyabr 2025 23:19see131

Finlandiyalı aktyor İsa Məsih obrazını canlandıracaq...

16 Oktyabr 2025 22:45see131

Orban Putin Tramp görüşü barədə: Biz hazırıq!

17 Oktyabr 2025 04:35see128

Tramp: ABŞ Tomahawk raketlərinin ehtiyatlarını tükədə bilməz

17 Oktyabr 2025 01:09see128

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see127

Məhkəmədə həmin məlumatlar da tədqiq olundu Fotolar

17 Oktyabr 2025 20:42see126

Xaçmaz Rayon Prokurorluğunda “Açıq Qapı” Günü Keçirilib

17 Oktyabr 2025 11:35see126

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see123

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see123

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see123

DNT testi bütün həyatını dəyişdi: Uşağının əsl atası məlum oldu

17 Oktyabr 2025 14:24see123

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see122

Rusiya 4 bölgə üzərində 23 Ukrayna PUA sını vurub

17 Oktyabr 2025 04:22see121

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see120
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri