Dəri sağlamlığını qorumaq üçün nə etmək lazımdır?

Sağlam dəri təkcə görünüşümüzü deyil, həm də özümüzə inamımızı və həyat enerjimizi artırır. Bəs dəri sağlamlığını qorumaq üçün nələrə diqqət etməliyik? 
Demokrat.az cəbər verir ki, dermatologiya mütəxəssisi Dr. Zahide Eriş sağlam dəri üçün nələrə diqqət etməli olduğunuzu izah edir:
"Dərimiz bədənimizin xarici dünyaya ilk pəncərəsi və ən böyük orqanıdır. Sağlam və baxımlı dəriyə sahib olmaq şəxsi imicimizi gücləndirir və özümüzə inamımızı artırır. Aşınmış, solğun və ya baxımsız dəri yorğun və sağlam olmayan bir görünüş yaradır. Parlaq, nəmli və hamar bir dəri isə gənc və enerjili bir görüntü verir. Sağlam dəriyə sahib olmaq, sosial əlaqələrdən iş həyatına qədər bir çox sahədə müsbət təsirlər yaradır.
Dərinin sağlamlığını qorumaq üçün ilk addım ona düzgün qulluq rutini qəbul etməkdir. Dərinin təmizlənməsi, nəmləndirilməsi və günəşdən qoruyucu kremlərin istifadəsi sağlam dərinin təməl daşlarıdır. Hər gün təmizlənən və nəmləndirilən dəri xarici faktorlara daha davamlıdır. Bundan əlavə, günəşin zərərli UV şüalarından qorunmaq dərinin vaxtından əvvəl qocalmasının və ləkələrin qarşısını alır.
Sağlam dəri üçün yuxu rejiminə, qidalanmaya və su istehlakına diqqət yetirilməlidir. Yuxu dərinin yenilənmə prosesini dəstəklədiyi halda, kifayət qədər su içmək dərinin nəm balansını qorumağa kömək edir. Tərəvəz, meyvə və omeqa-3 yağ turşuları kimi antioksidanlarla zəngin qidalar dərinin daha canlı və gənc görünməsinə kömək edir.
Dərini qorumaq üçün bir neçə əsas üsul vacibdir. Bunlardan biri də dərini mütəmadi olaraq təmizləmək, onu ətraf mühitin çirklənməsindən və kimyəvi maddələrdən qorumaq üçün xüsusi serumlardan istifadə etməkdir. Serumlar dərini lazımi qidalarla təmin edən və qocalma əlamətlərini yavaşlatan çox təsirli məhsullardır. Həkimin tövsiyə etdiyi dəri tipinizə görə seçilmiş serumlar dərini ehtiyacı olan nəm və qida maddələri ilə təmin edərək parlaq və sağlam görünüş təmin edir.
Digər mühüm üsul isə həftəlik və ya aylıq dəriyə qulluq tətbiqləri ilə dərinin təmizlənməsi və nəm balansının dəstəklənməsidir. Pilinq prosedurları dəridən ölü hüceyrələri təmizləyir, dərini daha təravətli və parlaq edir.
Son illərdə estetik dermatologiyada ön plana çıxan mezoterapiya üsulları dəri sağlamlığını və gəncliyini qorumaq istəyənlər üçün təsirli həllər təqdim edir. Gənclik peyvəndi dərinin dərin qatlarına xüsusi vitamin və minerallar yeritməklə dərinin dartılmasını və təbii parlaqlığını artırır. Bu proses dərinin elastikliyini artıraraq qocalma əlamətlərini gecikdirir. 
Qızıl iynə üsulu mikro iynələmə texnologiyası ilə dərinin yenilənməsini təmin edir. Bu proses incə qırışların və sızanaq izlərinin aradan qaldırılmasında təsirli olur və dəriyə təbii gənclik verir. Dərinin daha parlaq və təravətli görünməsi üçün üstünlük verilən çəhrayı parıltı tətbiqi dərinin altına yerləşdirilən xüsusi maddələrlə dəri tonunu bərabərləşdirir və təbii canlılıq verir.
Sağlam dəri üçün müntəzəm qulluq, həkim tərəfindən tövsiyə olunan məhsulların istifadəsi və peşəkar təcrübələr vacibdir. Dərinizin sağlamlığını qorumaqla hər yaşda özünüzü ən yaxşı tərəfdən göstərə bilərsiniz".
Jalə
Demokrat.az