Enerji içkiləri həyatınızı təhlükəyə atır: İÇMƏYİN!

Enerji içkilərinin yüksək kofein və şəkər tərkibi ilə yalnız müvəqqəti enerji verdiyini ifadə edən Uşaq Sağlamlığı və Xəstəlikləri Mütəxəssisi həkim Ahmet Güzel bunun ürək ritm pozğunluğundan tutmuş epileptik tutmalara, qidalanma pozğunluğundan böyrək zədələnməsinə qədər uzun müddətdə bir çox təhlükəyə səbəb ola biləcəyini ifadə etdi.
Turkustan.az xəbər verir ki, bu içkilərin ailədə ürək xəstəliyi və ritm pozğunluğu olan şəxslər üçün ciddi həyat riski yaratdığını ifadə edən Güzel, “Enerji içkiləri tərkibindəki yüksək miqdarda kofein səbəbiylə ürək döyüntüsünü artıra və ritm pozğunluğuna səbəb ola bilər. Uşaqlar enerji içkiləri ilə birlikdə qəbul etdikləri yüksək şəkər və kalori səbəbiylə gündəlik kalori ehtiyaclarını ödədikləri üçün digər təbii qida qaynaqlarını ala bilmirlər.

Bundan əlavə, bu enerji içkiləri ilə artan kalori qəbulu birlikdə istehlak edilən qəlyanaltılarla daha da artır və daha da pisləşən qidalanma problemlərinə və çağımızın ən vacib problemlərindən biri olan piylənməyə səbəb olur".
ƏZƏLƏLƏRƏ VƏ BÖYRƏKLƏRƏ TƏSİR EDİR

Bu cür içkilərin simpatik sistemi daim aktivləşdirərək əzələ parçalanmasına və böyrəklərə zərər verə biləcəyini ifadə edən Güzel, “İdman fəaliyyətləri zamanı daha çox enerji üçün bu içkiləri istehlak edən gənclər daha diqqətli olmalıdırlar. Bodibildinq və intensiv fiziki fəaliyyətlər zamanı enerji içkilərinin qəbulu ilə sidiklə maye itkisi artır və həddindən artıq əzələ məşqləri nəticəsində böyrək yükünün artması böyrəklərdə arzuolunmaz nəticələrə səbəb ola bilər. Bundan başqa, bu içkilərin çox istifadəsi ilə gənclərimiz yuxusuzluq, davranış pozğunluğu, xroniki yorğunluq kimi problemlərlə üzləşə bilər.
Həkim gözəl, sağlam həyat üçün aşağıdakı təklifləri verib: "Ailələr uşaqların nizamlı yuxu vərdişlərinə yiyələnməsini və onların təbii fiziki fəaliyyətlə məşğul olmasını təmin etməlidirlər. Bundan başqa, enerji içkiləri yerinə təbii mənbələrdən enerji verən qidalar istehlak edilməlidir. Məsələn, təzə meyvə şirələri və balanslaşdırılmış səhər yeməyi enerji verir. Bu, həm də uşaqların sağlam inkişafını dəstəkləyir."

Aytən Yaşar/ Turkustan.az