Gecə qəlyanaltıları ciddi bir pozğunluqdan xəbər verə bilər…

…Gecə yemək sindromu, günün qaranlıq saatlarında təsadüfi qəlyanaltılardan daha çoxu ilə xarakterizə olunur.

SİA-nın məlumatına görə, bu, yuxusuzluğun obsesif yemək istəyi ilə birləşdiyi mürəkkəb bir xəstəlikdir.

Bu sindromlu insanlar tez-tez gecələr bir neçə dəfə oyanırlar və aclıq hiss etməsələr də yemək yeməyənə qədər yenidən yuxuya gedə bilmirlər.

Mütəxəssislərin fikrincə, 20-40 yaş arası böyüklər gecə yemək sindromuna ən çox həssasdırlar.

Bu pozğunluq, cinsindən asılı olmayaraq, həddindən artıq çəkisi olan insanlarda xüsusilə tez-tez inkişaf edir.

Həkimlər vurğulayırlar ki, soyuducuya gecə səfərləri çox vaxt xroniki narahatlıq və depressiyadan tutmuş qəfil əhval dəyişikliyinə qədər emosional çətinlikləri gizlədir.

…Sindromun əsas əlaməti epizodların müntəzəmliyi hesab olunur: həftədə ən azı iki dəfə bir insan yemək üçün obsesif ehtiyacla oyanır.

Mütəxəssislər bildirirlər ki, mühüm profilaktik amil axşam saatlarında ağır yeməklərdən qaçınmaqdır - yatmazdan əvvəl yağlı ətlərdən, fast foodlardan və şirniyyatlardan uzaq durmaq tövsiyə olunur.

Bir pozğunluqdan şübhələnirsinizsə, psixiatrla məsləhətləşməlisiniz.

Nazlı Almuradova