Gənclər arasında ürək damar xəstəlikləri artır

Son illərdə ürək-damar xəstəlikləri ilə bağlı ölüm hallarının artması cəmiyyət üçün ciddi narahatlıq doğurur. Əvvəllər əsasən yaşlı insanlarda müşahidə olunan bu xəstəliklər artıq daha gənc yaşlarda da rast gəlinir. Sürətli həyat tərzi, qeyri-sağlam qidalanma və stress kimi amillər ürək sağlamlığına mənfi təsir göstərir.

Mövzu ilə bağlı Missiya.Az-a danışan kardioloq Aytən Yüzbaşıyeva bildirib ki, ürək-damar xəstəlikləri artıq təkcə yaşlı insanların problemi deyil, gənclər arasında da çox artıb:
"Bunun bir neçə əsas səbəbi var: Birincisi – yaşam tərzi dəyişib. Oturaq həyat, fiziki hərəkətsizlik, saatlarla kompüter və telefon qarşısında qalmaq ürəyin ən böyük düşmənlərindəndir.
İkincisi – qidalanma vərdişləri pozulub. Fast-food, hazır məhsullar, duzlu və yağlı yeməklər damarların elastikliyini azaldır, xolesterini artırır.
Üçüncüsü – stress faktoru. Müasir insan daim gərginlik içindədir – iş, sosial həyat, maddi narahatlıqlar… Stress hormonları uzunmüddətli dövrdə ürəyin ritmini və damar sistemini ciddi şəkildə zədələyir. Və nəhayət, siqaret, spirt, enerji içkiləri və yuxusuzluq kimi vərdişlər də əlavə risklər yaradır.
Bəzən insanlar düşünür ki, “məndə heç bir simptom yoxdur, deməli, ürəyim sağlamdır”. Bu, çox yanlış düşüncədir. Ürək xəstəliklərinin çoxu illərlə səssiz şəkildə inkişaf edir. İnsan bəzən yalnız sinəsində yüngül sıxılma, halsızlıq, ya da nəfəs darlığı hiss edir, amma bunu “yorğunluq” adlandırır. Halbuki bu, artıq xəbərdarlıq siqnalıdır.
Ona görə də mən hər kəsə, xüsusilə 35 yaşdan yuxarı insanlara ildə bir dəfə kardioloji müayinə və EKQ, Exo kimi sadə testlər etdirməyi tövsiyə edirəm".
A.Yüzbaşıyeva qeyd edib ki,  vaxtında aşkar olunan problem çox vaxt cərrahi əməliyyata belə ehtiyac olmadan düzəlir:
"Ürək xəstəliklərindən qorunmaq üçün təkcə fiziki yox, emosional sağlamlığa da diqqət yetirmək lazımdır. Çünki ürək təkcə bir orqan deyil, emosiyaların mərkəzidir. Bəzən uzunmüddətli narazılıq, sıxıntı, peşmanlıq və ya qorxu bədəndə gərginlik yaradır, bu da birbaşa ürəyə təsir edir. Düzgün düşüncə, pozitiv münasibət və daxili sakitlik bəlkə də ən təsirli profilaktikadır.
Unutmayın, ürək insanın mühərrikidir. Mühərrik dayanarsa, bütün sistem dayanır. Öz ürəyinizi sevin, ona diqqət edin. Ən bahalı dərmanlar belə sağlam həyat tərzini əvəz edə bilməz. Kiçik addımlarla başlamaq kifayətdir".

Seyranə Quliyeva
Missiya.Az