Günəş altında gəzmək bu xəstəliklərdən qoruyur

Amerikalı həkimlər günəş işığının insan sağlamlığında və ümumi rifahında mühüm rol oynadığını bildirib.

Axşam.az xəbər verir ki, gündə cəmi 10-30 dəqiqə günəş işığında gəzməyin orqanizmə faydalarını açıqlayıb. Belə ki, hər gün Günəş altında gəzsəniz orqanizminizi belə qoruya bilərsiniz:

Bir çox xəstəliklərdən qoruyan D vitamini təmin edir
Daha yaxşı yatmağınıza kömək edir
Depressiya əlamətlərini yaxşılaşdırır
Əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır.