Heç kim bu tərəvəzin faydasını BİLMİRDİ: İndi hər yerdə axtaracaqsınız!

"İnsan orqanizmi təbiətlə sıx qarşılıqlı əlaqədədir və təbiətdə baş verən dəyişikliklər bilavasitə insan sağlamlığına təsir göstərir. Xüsusilə yay mövsümündə qidalanma rejiminə diqqət yetirilməsi vacibdir. Bu dövrdə istehlak olunan meyvə və tərəvəzlər orqanizmin sərin saxlanmasında, su-duz balansının və mineral mübadiləsinin tənzimlənməsində mühüm rol oynayır".

Bu fikirləri News24.az-a açıqlamasında həkim-terapevt Sübhan Hacıyev deyib. 

Onun sözlərinə görə, yay aylarında orqanizm üçün faydalı meyvələrdən biri qarpızdır:

 "Tərkibində yüksək miqdarda suyun olması onu susuzluğun qarşısının alınmasında effektiv vasitəyə çevirir. Digər faydalı meyvə olan şaftalı isə C vitamini və mikroelementlərlə zəngin olduğu üçün dəri, göz sağlamlığının qorunmasında və immun sisteminin möhkəmləndirilməsində əhəmiyyətlidir".

Həkim, əriyin ürək-damar sisteminə müsbət təsir göstərən vitamin və minerallarla zəngin, eyni zamanda qaraciyər funksiyalarının qorunmasında da faydalı olduğunu bildirib. O, yay aylarında bitki mənşəli qidaların qəbulu orqanizmdə su miqdarının artırılmasına kömək etdiyini xüsusilə vurğulayıb. Bu mövsümdə, xüsusilə qış ayları ilə müqayisədə, maye qəbulu daha yüksək səviyyədə olmalı olduğunu əlavə edib.

Xeyrənsə Piriyeva