Həddindən artıq yemək istəyi nəyin göstəricisidir?

Tez-tez  yemək istəyi yalnız iradə məsələsi deyil, həm də bədəndə ciddi problemlərin əlaməti ola bilər.

Azpost.info bildirir ki, bu barədə endokrinoloq İrina Lenkova xəbərdarlıq edib.

Ekspertin sözlərinə görə, belə iştahın ümumi səbəblərindən biri insulin müqavimətidir. Bu, bədənin hüceyrələrinin insulinə həssaslığını itirdiyi bir vəziyyətdir.

Lenkova Lenta.ru-ya izah edib ki, insulin müqaviməti ilə iştaha nəzarəti çətinləşir və insan getdikcə daha çox yeyir. Çəki qazanır ki, bu da həddindən artıq qida istəkləri səbəbindən arıqlamaq çətinləşir.

İştahınız nəzarətdən çıxırsa və çəkiniz artmağa davam edirsə, özünüzü qıcıqlandırmayın. Hətta istirahət edərkən belə yeməyə diqqətli yanaşmaq, əlavə kilo qazanmamağınıza kömək edəcək. Lakin, daimi aclıq və çəki artımı problemə çevrilərsə, mütəxəssisə müraciəti təxirə salmamaq yaxşıdır – peşəkar müalicə lazım ola bilər.

Çox miqdarda yüksək kalorili, qida baxımından zəif qidalar yemək və oturaq həyat tərzi xroniki xəstəliklərə səbəb ola və ömrü qısalda bilər. OTR-nin məlumatına görə, bəzi qidalar o qədər təhlükəlidir ki, xərçəngə səbəb ola bilər.

Bədəndə maye çatışmazlığı, həddindən artıq insulin istehsalına səbəb olan qidalar və qidanın düzgün çeynənməməsi həddindən artıq yeməyə səbəb ola bilər.

Bu vəziyyət, insanın doyma nöqtəsini qaçırdığı və lazım olduğundan çox yediyi zaman baş verir. Ən çox görülən səbəb mayenin, xüsusən də suyun çatışmazlığıdır. Bədən susuzlaşanda beyin aclıq siqnallarını gücləndirə bilər.

AzPost.az

Paylaş