Qara çay, giləmeyvə və alma qocalmanı ləngidir

Qara çay, giləmeyvə və alma qocalmanı ləngidir.

AzPost bildirir ki, bunu Avstraliya, Böyük Britaniya və ABŞ alimləri müəyyən ediblər. Araşdırmaya görə, flavonoidlərlə zəngin qidalar (qara çay, giləmeyvə, alma, portağal) yaşla bağlı problemlərin – həm fiziki, həm də zehni problemlərin riskini azaldır.

Ən çox flavonoid qəbul edən qadınlarda fiziki vəziyyətin pisləşmə riski 12-15% ,psixi sağlamlıq problemləri riski 12% dən az olub. Kişilərdə bunun zehni sağlamlığın yaxşılaşması ilə əlaqəsi  də qeydə alınıb.

Flavonoidlər iltihabı və oksidləşdirici stressi azaldır, qan damarlarını gücləndirir, əzələ və beyin sağlamlığını qorumağa kömək edir – bunların hamısı yaşlandıqca çox vacibdir.

Paylaş