Tez yatmaq istəyirsinizsə bunları yeyin

Azpost saytından verilən məlumata görə, Icma.az xəbər verir.

Püstə, banan, isti süd və yağlı balıq yuxunu sürətləndirir.

AzPost bildirir ki, bu barədə tibbi araşdırmada açıqlanıb.

Həkimlər izah edirlər ki, püstədə olan B6 vitamini triptofanı melatoninə çevirir, banan dərhal hormonu buraxır, süd və qızılbalıq yuxunu sürətləndirir.

Albalı və qarğıdalı da oxşar təsirə malikdir.

AzPost.az

Paylaş

Ən son yeniliklər və məlumatlar üçün Icma.az saytını izləyin, biz hadisənin gedişatını izləyirik və ən aktual məlumatları təqdim edirik.

İtaliya prezidentinin səfəri yeni əməkdaşlıq perspektivlər üçün zəmin yaradacaq

Putin güclü Rusiya obrazı yaradır

Nəsə olsa varlılar yox, siz kasıblar öləcəksiniz Video

Masdar: İlk panelin quraşdırılması Biləsuvar GES layihəsi üçün mühüm mərhələdir

Ağdamda nənə nəvə evdə yandı YENİLƏNİB

“SOCAR Tower” dünyada “İlin ən yaxşı ofis binası” seçilib

Qurban Qurbanov: Futbolçularım sona qədər mübarizə apardılar

UFC çempionu Maqomed Ankalayev ağır çəkiyə nə vaxt keçəyəyini deyib

UEFA Çempionlar Liqası: Barselona uduzdu, Yuventus heç heçə etdi

Onlara qarşı əsassız və haqsız ittihamları qəbul etməyəcəyəm”

Zərdabda direktor və müavini İŞDƏN ÇIXARILDILAR

Samuxda ər boşanmaq istəyən arvadını başından bıçaqlayıb

Dünyanın xəritəsi niyə müxtəlif ölkələrdə fərqli görünür: Hansı doğrudur?

Nura Surinin anası qazi imiş FOTO

Məlhəm hospitalından gənc yazarın iddialarına CAVAB

İnternet, yemək içmək və yatmaq: Monteneqroda dünyanın ən qeyri adi yarışlarından biri başladı

Papa Leo: ABŞ Prezidentinin Qəzza üçün sülh planı real təklifdir

Bu ölkədə sinəsinə silikon edən qadınlara AĞIR CƏZA KONKRET

Tez tez boranı yeməyin orqanizmə 5 faydası

COP29 Prezidenti: Süni intellekt dövründə iqlimlə mübarizədə yeni texnologiyalardan istifadə vacibdir

Tez yatmaq istəyirsinizsə bunları yeyin

İtaliya prezidentinin səfəri yeni əməkdaşlıq perspektivlər üçün zəmin yaradacaq

Putin güclü Rusiya obrazı yaradır

Nəsə olsa varlılar yox, siz kasıblar öləcəksiniz Video

Masdar: İlk panelin quraşdırılması Biləsuvar GES layihəsi üçün mühüm mərhələdir

Ağdamda nənə nəvə evdə yandı YENİLƏNİB

“SOCAR Tower” dünyada “İlin ən yaxşı ofis binası” seçilib

Qurban Qurbanov: Futbolçularım sona qədər mübarizə apardılar

UFC çempionu Maqomed Ankalayev ağır çəkiyə nə vaxt keçəyəyini deyib

UEFA Çempionlar Liqası: Barselona uduzdu, Yuventus heç heçə etdi

Onlara qarşı əsassız və haqsız ittihamları qəbul etməyəcəyəm”

Zərdabda direktor və müavini İŞDƏN ÇIXARILDILAR

Samuxda ər boşanmaq istəyən arvadını başından bıçaqlayıb

Dünyanın xəritəsi niyə müxtəlif ölkələrdə fərqli görünür: Hansı doğrudur?

Nura Surinin anası qazi imiş FOTO

Məlhəm hospitalından gənc yazarın iddialarına CAVAB

İnternet, yemək içmək və yatmaq: Monteneqroda dünyanın ən qeyri adi yarışlarından biri başladı

Papa Leo: ABŞ Prezidentinin Qəzza üçün sülh planı real təklifdir

Bu ölkədə sinəsinə silikon edən qadınlara AĞIR CƏZA KONKRET

Tez tez boranı yeməyin orqanizmə 5 faydası

COP29 Prezidenti: Süni intellekt dövründə iqlimlə mübarizədə yeni texnologiyalardan istifadə vacibdir

Bright Uzbekistan : Qeyri neft sektoru Azərbaycan iqtisadiyyatının inkişafında əsas amilə çevrilib

AMB səhmdar cəmiyyətlərinə müraciət edib

Polis sinaqoqa hücumda ölənlərdən birini səhvən güllələyib

Cinayətkar qrup Ermənistanda 4,5 milyard dramı yuyub

Hadisə sənədli film çəkəcək

Avropada dron xaosu DAVAM EDİR İndi də bu ölkədə PEYDA OLDULAR

Azərbaycanda unun tərkibinə əlavə maddələr qatılacaq

Qəzada piyada öldü

Məşhur aktyor Dilan Polatı tənqid etdi Foto

Rusiya büdcəsinin oktyabr ayı üçün neft qaz gəlirərindən itkisi açıqlanıb

Etirazlar zamanı 3 nəfər güllələndi Mərakeş qarışıqlıq

Fatimə onlara cavab verdi, qızı dəstək çıxdı

Oktyabr ayı üzrə bürclərin ən şanslı günləri...

Kopenhagen lə oyunda meydanın ən yaxşısı o idi Elşad Əhmədov

YAP ın Səbail rayon təşkilatı Müəllimlər Günü ilə bağlı tədbir keçirdi FOTOLAR

Mabel Matizin həbsi istənilir

Qarabağ dan daim yarım saniyə geridə idik Elyunussi

TDT Baş katibi: Tramp marşrutu Orta Dəhlizin uğuruna əlavə təkan verəcək

Zaurun verilişində oğulluq axtaran yaşlı qadın təndiq olundu: 1.75 boy, bürcü... VİDEO

Suda da diferensial tariflər tətbiq edilə bilər

Bu məşhurlar III MDB Oyunlarının bağlanışında çıxış edəcəklər