Tez yatmaq istəyirsinizsə bunları yeyin

Azpost saytından verilən məlumata görə, Icma.az xəbər verir.

Püstə, banan, isti süd və yağlı balıq yuxunu sürətləndirir.

AzPost bildirir ki, bu barədə tibbi araşdırmada açıqlanıb.

Həkimlər izah edirlər ki, püstədə olan B6 vitamini triptofanı melatoninə çevirir, banan dərhal hormonu buraxır, süd və qızılbalıq yuxunu sürətləndirir.

Albalı və qarğıdalı da oxşar təsirə malikdir.

AzPost.az

Paylaş

Ən son yeniliklər və məlumatlar üçün Icma.az saytını izləyin, biz hadisənin gedişatını izləyirik və ən aktual məlumatları təqdim edirik.

İsrail Beyrutda Hizbullah hədəfinə zərbə endirdi

Mingəçevirdə 17 yaşlı yeniyetmə öldürüldü Saxlanılanın 14 yaşı var

Sadıqovvari tənqid və.. nəticə?

Anomal hava ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ Bu şəxslər xüsusi risk altındadır

Zirə autsayderə qarşı

Gündə neçə banan yemək olar? Faydaları

“Bu gün tanış olmuşduq, xəbər gəldi ki, rəhmətə gedib…” Foto

“Napoli” “Qarabağ”la oyun ərəfəsində qələbə qazanıb

Suriyanın bu şəhəri qorxu içindədir: Qadını yandırıb...

Azərbaycanın tütün istehsalçısı satışdan nə qədər qazanıb?

Naxçıvanda yol qəzası olub, 4 nəfər xəsarət alıb

İsraildən sərt mesaj: “Bir neçə cəbhədə əməliyyatları genişləndiririk”

Duz beyinə necə təsir edir?

Almaniyada Ukrayna ilə bağlı Təhlükəsizlik Şurasının iclası keçirilib

La Liqa: Barselona Kamp Nou ya qələbə ilə dönür

Ən nadir 5 pişik cinsi

Sabah Şamaxı matçında qolsuz BƏRABƏRLİK

Ləzizbəy üç il “dincələcək”

Karbohidratlı pəhrizin xeyrini bilirsiniz?

Qırğızıstanın sabiq prezidentinin oğlu SAXLANILDI

Tez yatmaq istəyirsinizsə bunları yeyin

İsrail Beyrutda Hizbullah hədəfinə zərbə endirdi

Mingəçevirdə 17 yaşlı yeniyetmə öldürüldü Saxlanılanın 14 yaşı var

Sadıqovvari tənqid və.. nəticə?

Anomal hava ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ Bu şəxslər xüsusi risk altındadır

Zirə autsayderə qarşı

Gündə neçə banan yemək olar? Faydaları

“Bu gün tanış olmuşduq, xəbər gəldi ki, rəhmətə gedib…” Foto

“Napoli” “Qarabağ”la oyun ərəfəsində qələbə qazanıb

Suriyanın bu şəhəri qorxu içindədir: Qadını yandırıb...

Azərbaycanın tütün istehsalçısı satışdan nə qədər qazanıb?

Naxçıvanda yol qəzası olub, 4 nəfər xəsarət alıb

İsraildən sərt mesaj: “Bir neçə cəbhədə əməliyyatları genişləndiririk”

Duz beyinə necə təsir edir?

Almaniyada Ukrayna ilə bağlı Təhlükəsizlik Şurasının iclası keçirilib

La Liqa: Barselona Kamp Nou ya qələbə ilə dönür

Ən nadir 5 pişik cinsi

Sabah Şamaxı matçında qolsuz BƏRABƏRLİK

Ləzizbəy üç il “dincələcək”

Karbohidratlı pəhrizin xeyrini bilirsiniz?

Qırğızıstanın sabiq prezidentinin oğlu SAXLANILDI

Biz Qarabağ , Neftçi səviyyəsində deyilik ki, bahalı oyunçular ala bilək İmişli nin baş məşqçisi

Dejavünün səbəbi tapıldı

Kanadanın baş naziri: Dünya ABŞ olmadan da irəliləyə bilər

“Avropa ABŞ ın “sülh planı“na qarşı öz layihəsini təqdim edir“ “The Telegraph“

Ukrayna Rusiyanın əsas mövqelərinə zərbələr endirdi Əməliyyat kadrlarlı

Super Liqa: “Beşiktaş” evdə “Samsunspor”la bacarmadı

“Neftçi”yə səfərdə qalib gəlmək böyük xarakter tələb edir”

Napoli nin rəqibi baş məşqçisiz meydana çıxacaq

Qətərdə beynəlxalq turizm və səyahətlər sərgisi keçiriləcək

1 kvadrat metri 20 min avroya kirayə verilən mağazalar

MPL: “İmişli” “Neftçi”yə qalib gəldi

Valdas Dambrauskas: “Oyun ritmimiz itdi”

Yemək zamanı video izləmək VƏRDİŞİ Hansı psixoloji problemlərin GÖSTƏRİCİSİDİR?

Orta Dəhliz üzrə vahid biznes platformasının yaradılması təklif olunur

Bədəni cavanlaşdıran iki təbii məhsul müəyyən edilib...

“Dünya bəzi məsələlərdə ABŞ olmadan da irəliləyə bilər”

Bakı Qazax yolunda yaranan sıxlığın aradan qaldırılması üçün YPX əməkdaşları tərəfindən bütün zəruri tədbirlər görülür

Premyer Liqa: Sabah xal itirib, Neftçi öz meydanında uduzub

Rəqsanədən XƏBƏRDARLIQ FOTO

Mənim üçün hələ futbol bitməyib

Azərbaycan Qəzzaya əsgər göndərməkdən İMTİNA ETDİ KİV