Xoruldamanın gizli təhlükələri nələrdir?

"Xoruldamaq tez-tez ürəyin iskemik xəstəliyinə səbəb olur".

Ölkə.az "İzvestiya"ya istinadla xəbər verir ki, bunu rusiyalı həkim İrina Volqina deyib.

Onun sözlərinə görə, xroniki xoruldama adətən piylənməsi, qalxanabənzər vəzi xəstəlikləri, burun və ağız-udlaq problemləri olan insanlarda rast gəlinir: "Bu cür şəxslərdə tez-tez ürək problemləri aşkarlanır və xoruldama çox vaxt ürəyin işemik xəstəliyinə səbəb olur. Bu da onunla bağlıdır ki, xoruldama zamanı tənəffüs yollarında obstruksiya (tıxanma) və hətta tənəffüsün dayanması baş verə bilər. Bu hallar orqanizmdə oksigen çatışmazlığına, bəzi hallarda isə ölümə səbəb ola bilər

Xoruldamadan əksər hallarda xəstənin özü deyil, yaxın qohumları şikayət edir. Çünki onlar bu səsə görə yata bilmir və yaxınlarının sağlamlığı üçün narahat olurlar. Amma bəzi hallarda insan özü də xoruldama səbəbindən yuxudan ayılır".

Həkim əlavə edib ki, oksigen çatışmazlığı zamanı orqanizm bu vəziyyəti güclü stres kimi qəbul edir və nəticədə hormonlar və iltihabəleyhinə sitokinlər ifraz olunur. Bu isə maddələr mübadiləsi pozğunluqlarına və insulinə qarşı müqavimətin (insulinrezistentlik) yaranmasına gətirib çıxarır. Nəticədə ikinci tip şəkərli diabet inkişaf edə bilər:

“Bundan əlavə, bu cür pasiyentlərdə hipoksiya (oksigen çatışmazlığı) ilə bağlı digər ciddi hallar da inkişaf edə bilər. İlk növbədə, bu, beyində damar zədələnmələridir – insult, beynin xroniki işemiyası və bu da demensiyaya (ağıl zəifliyi) səbəb ola bilər”.

Ekspertin sözlərinə görə, xoruldamanın səbəbləri arasında burun çəpərinin əyriliyi, adenoidlər, burun-udlaq və boğazda yerləşən xoşxassəli və bədxassəli şişlər də yer alır. Həmçinin burun, ağız udlağı və qırtlaqda baş verən kəskin və xroniki iltihabi proseslər də xoruldama ilə müşayiət olunur. Bu halda əlavə müayinələr aparılmadan xoruldamanın nə dərəcədə təhlükəli olduğunu müəyyən etmək demək olar ki, mümkün deyil.

Həkim vurğulayıb ki, xoruldamanın müalicəsində həyat tərzinin dəyişdirilməsi – normada fiziki aktivlik, çəkinin azaldılması və yataq yerinin düzgün seçilməsi, ortopedik döşək və yastıq seçimi mühüm rol oynayır. 

Həmidə İbrahimova