Yeni bir araşdırmaya görə, çiyələk yemək yaxşılaşdırılmış idrak funksiyası, aşağı qan təzyiqi və artan antioksidan qabi

Yay aylarında mövsümi meyvə və tərəvəzlər orqanizmi vitaminlər, minerallar və liflə təmin edir, bu da arterial təzyiqin

Yetkinlər üçün gündəlik çiyələk qəbulu xüsusi ehtiyaclara və ya ümumi sağlamlıq vəziyyətinə görə insandan insana dəyiş

Çiyələk - vitaminlər, antioksidantlar və liflərlə zəngin olan ən sevimli və faydalı giləmeyvələrdən biridir. Lakin hər

Ölçülər nə qədər ideal olsa da, xanımlar hər zaman dəyişməyi arzu edirlər. Avstraliya universitetinin mütəxəssisləri 21

Endokrinoloq Zuxra Pavlova bildirib ki, çiyələk tərkibində sadə karbohidratlar – qlükoza və fruktoza çox olduğu üçün on

Çiyələk orqanizmə müsbət təsir göstərir. Ölkə.az xəbər verir ki, bu barədə "Verywell Health" portalı məlumat yayıb.

Çiyələk təkcə dadlı deyil, həm də az kalorili meyvədir. Bəs doğrudanmı onu məhdudiyyətsiz yemək olar və çəki artımından

Çiyələk təkcə dadlı deyil, həm də az kalorili meyvədir. Bəs doğrudanmı onu məhdudiyyətsiz yemək olar və çəki artımından

Əksər sağlam yaşlılar üçün yalnız bir stəkan çiyələk C vitamini üçün gündəlik tələbatın 100 faizini təmin edir.  Çiyələ

2023-cü ildə edilən bir araşdırmada çiyələk istehlakının LDL (pis) xolesterin səviyyəsini aşağı saldığı, damar sağlamlı

Uşaqlar, hamilə qadınlar və allergiyaya meyilli şəxslər üçün erkən mövsümdə alınan çiyələkdən uzaq durmaq tövsiyə olunu

Artıq xeyli vaxtdir ki, bazar və marketlərdə alıcılara mövsümü olmayan meyvələr, xüsusən də çiyələk təklif olunur. Bu

Mövsüm ərzində lazımi miqdarda C vitamini qəbul etmək üçün təxminən 10 kiloqram çiyələk yemək lazımdır. BAKU.WS xəbə

Mütəxəssislər gündə 400-500 qramdan çox olmamaq şərti ilə çiyələk istehlak etməyi məsləhət görürlər. Bu miqdar orqanizm

Mütəxəssislər gündə 400–500 qramdan çox çiyələk yeməməyi tövsiyə edirlər. Bu miqdar orqanizmin gündəlik C vitamini ehti

Yaz aylarının ən ləzzətli meyvələrindən biri olan çiyələk sağlamlıq üçün çox faydalıdır. Milli.Az qafqazinfo-ya istinad

 Alimlər müəyyən ediblər ki, çiyələk istehlakı orqanizmin ümumi antioksidan müdafiəsini artırır və epizodik yaddaşı yax

Yuxuda çiyələk görmək ümumiyyətlə təravət, şəhvət, həzz və bolluq rəmzi hesab olunur. Çiyələk canlılıq ilə əlaqələndiri

Ən dadlı və ləzzətli giləmeyvələrdən biri olan çiyələyin bəzi ziyanlı xüsusiyyətləri də var. Bu xüsusiyyətlərə görə b

Çiyələk ən sevimli giləmeyvədir. Onu həm uşaqlar, həm də böyüklər xoşlayır. Saglamolun.az xəbər verir ki, çiyələk həm