Alimlər bildirirlər ki, insan beyni gecə yarısından sonra oyaq qalmağa uyğunlaşmayıb. Bu saatlarda emosiyalar, düşüncə

Son zamanların “dəbdə” olan və çox yayılmış problemlərindən biri də xroniki yuxusuzluqdur. Bu, təkcə insanin fəaliyyət

Xroniki yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanlar, normal yatanlara nisbətən yaşla yaddaş və idrak qabiliyyətini daha tez i

Şahanə MÜŞFİQYuxu... Bəzən qaranlıq bir gecənin ən parlaq işığı, bəzən də insan zehninin anlaşılmaz dərinliklərində gi

Yoqa, tayçzi, gəzinti və qaçış yuxunun keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra və yuxusuzluqla mübarizədə kömək

...Alimlər daha əvvəl sübut etmişdilər ki, yuxusuzluq cəmi bir neçə gecə ürəkdə problemlərə səbəb ola bilər. İndi araş

Yuxusuzluq təkcə yorğunluq və diqqət dağınıqlığı deyil, eyni zamanda insan orqanizminin həm qısa, həm də uzunmüddətli f

Vestlake Həyat Elmləri və Biotibb Laboratoriyasından olan çinli alimlər müəyyən ediblər ki, qeyri-kafi yuxu müddəti və g

Dasman Diabet İnstitutunun mütəxəssisləri tərəfindən aparılan yeni araşdırma göstərib ki, hətta qısa müddətli yuxusuzlu

Noreadrenalin molekulu yuxu zamanı beyində toksinlərin təmizlənməsinə kömək edir. BAKU.WS xəbər verir ki, Kopenhagen Un