Xolesterol səviyyəsinə nəzarət sağlamlığı qorumaq və ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün vacib bir aspek

Qocalmanı yavaşlatmağın ən yaxşı yolu müntəzəm fiziki fəaliyyətdir. SİA-nın məlumatına görə, bu artıq sübut olunub. Y

...Səhər təzə və dincəlmiş bir üz görmək istəyirsən, amma təəssüf ki, şişkinlik və yorğunluqdan qaçmaq həmişə mümkün d

...Müntəzəm fiziki fəaliyyətin ən vacib olduğu müəyyən edilmişdir. Həkimlər sağlam qidalanma, sağlam yuxu və nizamlı

Qış mövsümü başa çatdıqda, bir çox insanlar səhhətlərinin lap pisləşməsindən şikayət edirlər, bədən sanki gücsüzlə

İdman, sağlamlığı qorumağa kömək edir, dözümlülüyü və iradəni inkişaf etdirir. Ancaq hamımız yaşa, temperamentə və ya v

Bədəndəki yağları sürətlə əridən sadə və əlçatan resepti təqdim edirik. Milli.Az xəbər verir ki, mineral su ilə limon,

- + Müasir təbabətin atası adlandırılan yunan həkimi Hippokrat hələ eramızdan əvvəl 5-ci əsrdə a demişdir: “Gəzmə

- + Təmiz havada gəzmək yalnız A nöqtəsindən B nöqtəsinə getməyin bir yolu deyil. Gündə cəmi 30 dəqiqə gəzinti həm

İnsan 5 il daha çox yaşaya bilər... Əgər bütün amerikalılar idmanla əzmlə məşğul olan həmvətənləri kimi aktiv olsa

Əgər bütün amerikalılar idmanla əzmlə məşğul olan həmvətənləri kimi aktiv olsaydılar, ömürlərini orta hesabla 5 i

Bakı, 4 dekabr, AZƏRTAC Əgər bütün amerikalılar idmanla əzmlə məşğul olan həmvətənləri kimi aktiv olsaydılar, ömürlər

Həftədə bir-iki saat gəzən insanlar oturaq həyat tərzi keçirənlərdən 6-8 il daha çox yaşayırlar. Bu barədə Bakulev ad

Hər kəs at sürməyin faydalı olduğunu bilir. Ancaq az adam anlayır ki, çox yönlü faydalar müntəzəm at sürməyin nəticəsid

Çəki itirilməsini saxlamaq çətindir. Araşdırmalar göstərir ki, pəhriz saxlayanlar iki il ərzində itirdikləri çəkinin ya

Müəyyən vərdişlərdən imtina etmək sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa və qan təzyiqinizi aşağı salmağa çox kömək edə bilər.N

Müəyyən vərdişlərdən imtina etmək sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa və qan təzyiqinizi aşağı salmağa çox kömək edə bilər.