Koqnitiv kəskinliyi qorumaq və yaddaşı gücləndirmək üçün sağlam həyat tərzi vacibdir.News24.az xəbər verir ki, fiziki f

Zülal sağlam qidalanmanın mühüm tərkib hissəsidir, çünki o, orqanizmi enerji ilə təmin edir, əzələlərin böyüməsini təşv

Yağ itkisi üçün kardio tez-tez ən çox seçilən üsul olsa da, güc məşqlərinin də inanılmaz nəticələr verə biləcəyini desə

ABŞ alimləri aşkar ediblər ki, həftədə 3 dəfə edilən 1 saatlıq çəki ilə məşq etmək bioloji yaşı 8 il azalda bilər. Gun

Günün hansı saatlarında idman etməyinizdən asılı olmayaraq, bu, orqanizm üçün faydalıdır. Sfera.az BBC-yə istinadən x