Gecələr yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanlara tövsiyə olunan ilk şey yatmazdan əvvəl isti və ya ilıq duş qəbul edərə

Son illərdə səhər yuxudan oyanan kimi acqarına su içmək sağlam həyat tərzinin vacib hissəsi kimi təqdim olunur. Sosial

Anamın əlləri tez-tez yuxuma girir. Bəlkə də sağlığında anam yerdə mütəkkəyə söykənib oturanda başımı onun dizləri üstə

Arterial hipertenziya (yüksək qan təzyiqi) dünyada ən geniş yayılmış ürək-damar xəstəliklərindən biridir. Hipertenzi

Uzun müddət davam edən və tez-tez təkrarlanan gündüz yuxusu ciddi sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər. Alimlər b

Bu gün məşhur hind yazıçı, şair, bəstəkar, rəssam və ictimai xadim, ədəbiyyat üzrə Nobel mükafatı laureatı Rabindranat

Alimlərin fikrincə, demans riskini azaltmaq üçün ideal yuxu müddəti gecə yeddi-səkkiz saatdır. Milli.Az xəbər verir ki,

Yaş artdıqca daha çox yuxuya ehtiyac duyuruq. Cəmiyyət olaraq yuxunun faydalarına kifayət qədər önəm vermirik, halbuki

...Gecələr qəfil oyanmalar çox vaxt depressiya, narahatlıq pozğunluqları və ya tənəffüs dayanması ilə əlaqələndirilir.

Bəzən səhər oyananda yuxularımızı xatırlamaq asan olsa da, bəzən onlardan əsər-əlamət qalmamış kimi hiss edirik. Psixol

Yeni araşdırma göstərir ki, xüsusilə 65 yaş və yuxarı şəxslər üçün gecə yataq otağının isti olması qəlbin istirahət və

Həzmsizlik və reflüks Ramazan ayında bir çox insan üçün kabusa çevrilir. Buna görə də, Ramazandan əvvəl mədəni hazırlam

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, modemi 24 saat açıq saxlamaq həm cihazın ömrünü qısaldır, həm də fərqli risklərə yol

Ürək tutmasının başlamasını xəbər verən simptomlar gecə yuxu zamanı yaranan qeyri-adi, qəribə hisslər kimi özünü gös

...Bir çox insan demək olar ki, hər gecə yuxu görür, lakin çox vaxt onları heç xatırlamır. Bəzən yuxuları ən kiçik det

Gecə yuxu zamanı qısa və ani oyanmalar həmişə yuxusuzluq əlaməti sayılmır. Milli.Az xəbər verir ki, bu barədə Böyük Bri

"Yuxuda gördüklərimizin sonradan gerçəkləşməsi çox rastlanan haldır. Psixologiyada bunun bir neçə elmi izahı var

"Yuxuda gördüklərimizin sonradan gerçəkləşməsi çox rastlanan haldır. Psixologiyada bunun bir neçə elmi izahı var. Bunla

Sağlam insanlarda gecə yuxu zamanı qəfil və qısa müddətli oyanmalar normal haldır. Lakin bu oyanmaların tez-tez baş verm

Elm təsdiqləyir ki, insan hər gecə yuxu görür, sadəcə çoxumuz o yuxuları oyanan kimi dərhal unuduruq.  Lent.az-ın xaric

Yuxu pozğunluqlarını azalda və gecələr rahat yata bilsəniz, yaşınızı azalda bilərsiniz. “Medicina” xəbər verir ki, S