Yay aylarında havanın isti və rütubətli olması, eləcə də stress yuxusuzluğu daha da artırır. Pravda.az bildirir ki, yux

...Günortadan sonra yuxululuq sağlamlıq problemlərindən xəbər verə bilər. Gün ərzində yatan insanların oyaq qalanlara

AzVision.az “Nature Communications (NatCom)” jurnalında dərc olunan nəticələrə istinadən xəbər verir ki, ədqiqat

Gün ərzində daha çox meyvə və tərəvəz yeməyin həmin gecə daha yaxşı yuxu ilə əlaqəli olduğunu müəyyən edib. Bunu Çikaqo

Gün ərzində daha çox meyvə və tərəvəz yeməyin həmin gecə daha yaxşı yuxu ilə əlaqəli olduğunu müəyyən edib. Bunu  Çikaq

Yalnız 3 gecə keyfiyyətsiz yuxlamaq ürək xəstəliyinə səbəb ola bilər. Ölkə.Az xarici KİV-ə istinadla xəbər verir ki, bu

Pediatr Qonzalo Pin gündəlik beş vərdişin yuxusuzluğa səbəb ola biləcəyi barədə xəbərdarlıq edib.News24.az xəbər verir

Xoruldamaq tez-tez "başqaları üçün narahatlıq" kimi qəbul edilən ümumi bir hadisədir. Ancaq əslində müntəzəm xoruldam

Barat ƏLİOĞLU(Barat Əlioğlu klassika ilə müasirliyin vəhdətidir - Vaqif Aslan, şair, nasir, tərcüməçi) Gün vurur, həm

Yeni bir araşdırmaya görə, hətta yalnız üç gecə pis yuxu ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Uppsala Universi

İsveçin Uppsala Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, üç gecə yuxunun dörd saata qədər azaldılması qan tərkibin

Yeni bir araşdırmaya görə, hətta yalnız üç gecə pis yuxu ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Uppsala Univers

Mişel Obama zarafatla bildirib ki, onun və həyat yoldaşı Barak Obamanın da bir çox evli cütlüklər kimi gündəlik qarşıla

Gecə yuxu zamanı həddindən artıq tərləmə yalnız isti hava ilə deyil, həm də bəzi ciddi sağlamlıq problemlərindən qay

Kulis.az Mehriban İbrahimbəylinin "Sükutun səsi" hekayəsini təqdim edir. Fəsil 1 – Səssiz Şəhər Şəhər susurdu. Həmişə

Bayramlarla əlaqədar Nazirlər Kabinetinin qərarı ilə təyin edilən ardıcıl 12 qeyri-iş günü başa çatır. Aprelin 1-dən eti

Yatmazdan əvvəl qəhvə içməyin faydalı ola biləcəyi məlum olub. Qəhvə adətən günə başlamaq üçün seçilən ilk içkidir, lak

Əksəriyyətimiz həyatımızın bir nöqtəsində, istər iş qayğıları, istər stress, istərsə də sadəcə olaraq çoxlu işlər səbəb

Demək olar ki, hər kəs hər gecə yuxu görür. Bu yuxuların bəziləri xaotik hadisələrdir. Onlardan bəziləri gündəlik hadis

Gecə yuxu rejimini sabit saxlamaq üçün gün ərzində 30 dəqiqədən çox yatmaq tövsiyə edilmir. Saat 14:00-dan sonra yatma

Suyun düzgün istehlakı sağlam həyat tərzinin vacib hissəsidir. Günlük su ehtiyacımızı ödəməklə yanaşı, bəzi hallarda su