Gecələr yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsinizsə, qapınıza tətbiq olunan sadə üsul sizi aylarca rahat saxlaya bilər. H

Son zamanlar özünüzü səbəbsiz yerə halsız, narahat və motivasiyasız hiss edirsinizsə, bu, bəzilərinin “nəzər” adlandırd

Şimali Avropa və Şimali Atlantik okeanı coğrafi - mədəni regionunun uzaq Skandinav ölkəiərindən birində, Danimarka krall

Gün ərzində nə qədər yorğun olsanız da, bəzən gecələr yuxuya getmək əsl sınağa çevrilə bilər. Xüsusilə son illərdə geni

Bir çox insan gecə yeməyini xoş bir ləzzət və ya zərərsiz bir vərdiş kimi görür. Ancaq gecə saatlarında yemək vərdişlər

Gündüz yuxusu olduqca FAYDALI İMİŞ - "Amma 30 dəqiqədən çox yatsanız..." Gündüz yuxusu stressli iş qrafiki olan insanlar

“Gündüz yuxuları stresli iş qrafiki olan insanlara koqnitiv funksiyanı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər”. Yeniavaz.com

Gündüz yuxuları stresli iş qrafiki olan insanlara idrak funksiyasını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Publika.az xəbər

"Yemək və beyin" bestselleri dünyanın otuz dilinə tərcümə edilən məşhur dietoloq Devid Perlmutter düzgün qidalanmanı tə

Yuxu orqanizm üçün ən önəmli məlhəmdir. Bir çox xəstəliklərin yaranmasının, hətta orqanizmin yaşlanmasının səbəbkarı la

Səbinə İsmayılova: “Bu iş mümkün qədər erkən görülməlidir, çünki uşaqlar bütün yaşlarda cinsi təcavüzə məruz qala bilər

Dünya şöhrətli yapon professor, süd vəzisi xərçəngi üzrə ixtisaslaşmış cərrah və "Yaponların Qədim Qidalanma Sirri” kit

Gecələr yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsinizsə, gün ərzində nə yediyinizi düşünməyə dəyər.  “Yuxu rejimini nizama salmaq