"Emosional tükənmə klinik psixologiyada və psixiatriyada emosional, eləcə də zehni resursların tədricən tükənməsi kimi q

"Emosional tükənmə klinik psixologiyada və psixiatriyada emosional, eləcə də zehni resursların tədricən tükənməsi kimi

Bir çox insan üçün 20 yaşlar qayğısız dövrdür - siqaret, spirtli içki və hərəkətsizlik adi hal kimi qarşılanır. Lakin m

Rahat yata bildiyiniz forma ilə xarakter xüsusiyyətləri arasında maraqlı bir əlaqə tapılıb.  Lent.az xarici mediaya ist

"Biohacking atası" kimi tanınan Dave Asprey gecə saatlarında daha rahat yatmaq istəyənlərə ekranın rəngini qırmızıya çe

Yüngül meh altında yatmaq fikri rahat və keyfiyyətli istirahət üçün ideal görünür. Amma bu, həmişə sağlamlıq üçün fayda

Çinin Kembric Universiteti və Fudan Universitetinin tədqiqatçılarının apardıqları yeni araşdırma, erkən yatıb daha uzun

Daimi unutqanlıq, yaddaş problemlərinin  səbəbi təkcə ciddi bir xəstəlik deyil, həm də pis yuxu, qidalanma pozğunluğu,

Həkimlər adətən axşam saatlarında həddindən artıq yeməkdən çəkinməyi məsləhət görürlər, çünki bu, yuxu və həzmi poza bi

Ekspertlər yetkin insanlara gündə ən azı yeddi saat yatmağı tövsiyə edirlər. Lent.az-ın xarici mediaya istinadla məluma

Astroloqlar hansı bürclərin yatmağı sevdiyini açıqlayıblar.  Lent.az-ın xəbərinə görə, bu sevgini bacardıqları qədər tə

Duş qəbulu həm fiziki, həm də zehni rahatlama təmin edən bir rutindir. Bəs səhər, yoxsa axşam duş qəbul etmək daha

Ramazan ayının başlamasına sayılı günlər qalıb. Bədəninizi Ramazana hazırlamaq həm fiziki, həm də ruhi sağlamlığınız üç

Həkimlər və alimlər düzgün yuxu rejiminin insan sağlamlığı üçün əhəmiyyətini bir daha vurğulayır. Son araşdırmalar göstə

Davamlı üşüməyin müxtəlif səbəbləri ola bilər. Hər zaman üşümək sadə bir problem deyil, bədəninizdə bir şeyin səhv getd

Həzm sisteminizi tənzimləmək və bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün düzgün işləyən maddələr mübadiləsinə ehtiyacı

Gündəlik işlərimiz və vərdişlərimiz sağlamlığımıza düşündüyümüzdən daha çox təsir edir. News24.az erkən qocalmaya səbəb

Son zamanlar sosial mediada sürətlə yayılmağa başlayan təcrübələrdən biri olan yataq otağına duzlu su qoymaq bir çox in