Yuxu problemləri həm fiziki, həm də zehni sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Axşam.az xəbər verir ki, yuxu həm də

Psixoloqlar səhər “beyin dumanı”ndan xilas olmaq üçün beş sürətli üsul müəyyən ediblər...

Müasir dövrdə yuxusuzluq ən çox rast gəlinən problemlərdən biridir. Adətən insanlar bu vəziyyəti stress, texnologiyadan

Axşam yeməyindən sonra rahat yuxuya getmək istəyirsinizsə, bəzi meyvələr bu məsələdə dərmanlardan daha təsirli ola bilə

Axşam saatlarında şirniyyat yemək normal yuxu rejimini pozur.“Medicina” xəbər verir ki, şirniyyat və nişastalı qidal

Əsrlər boyu zülmət qaranlıq təhlükə mənbəyi kimi qəbul edilib. Qorxulu əfsanələr, cinlər haqqında miflər və “qara pişik

Telefonları çarpayının yanında şarjda saxlamaq gözə dəyməyən risklər yaradır.Medicina.az xəbər verir ki, smartfonlar

Yaxşı yuxu lüks deyil, həyati vacib bir ehtiyacdır. Kifayət qədər istirahət etmədən bədənimiz və beynimiz tam gücü ilə

Ağlınız sakitləşmədikdə və bədəniniz rahatlaşmadıqda yatmaq çətindir. Amma bir sakitləşdirici içki içsəniz, yuxunuz saki

Ağlınız sakitləşmədikdə və bədəniniz rahatlaşmadıqda yatmaq çətindir. Amma bir sakitləşdirici içki içsəniz, yuxunuz sak

Bəzi amillər həyatınızda yuxunun keyfiyyətini poza bilər. Dietoloqlar daha yaxşı yuxu üçün yatmazdan əvvəl vişnə şirəs

Şirəli gilas və ya onun şirəsi yuxusuzluq üçün təbii bir müalicə vasitəsi kimi xidmət edə bilər. Gilas, yüksək melatoni

Gecə saatlarında smartfon ekranına baxmaq bir çox insan üçün adi vərdişə çevrilib. AzPost bildirir ki, bu davranış təkc

Yatmazdan əvvəl telefon istifadə etmək beyində “mikro-stress” yaradır.News24.az xəbər verir ki, Yaponiyada aparılan ara

“Axşam yeməyində sıyıq yemək yuxunuzun keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər”.News24.az xəbər verir ki, bunu idm

Səhər oyandığımız ilk anlar günümüzün necə keçəcəyinə böyük təsir göstərir. Bu vaxt bədəndə metabolik proseslər yenidən

Quşüzümü ilə qodjini bəzən səhv salırlar, onlar xarici görünüşcə biri-birinə bənzəsələr də, fərqli xüsusiyyətlərə mali

Payızdan qışa keçid təbiətin gözəl bir dəyişikliyidir. Yarpaqların rəngini itirməsi və havaların soyuması ilə təbiət yav

Payızdan qışa keçid təbiətin gözəl bir dəyişikliyidir. Yarpaqların rəngini itirməsi və havaların soyuması ilə təbiət ya

Payızdan qışa keçid təbiətin gözəl bir dəyişikliyidir. Yarpaqların rəngini itirməsi və havaların soyuması ilə təbiət ya

Qoz qida dəyəri, qidalandırıcı xüsusiyyətləri və ləzzətli dadı ilə insan sağlamlığına çox faydalıdır.News24.az Redaktor