"Tətil müddətində rəqəmsal gigiyena qaydalarına əməl etmək peşəkar və emosional tükənmə təhlükəsini minimuma endirməyə

Tətil zamanı işlə bağlı bildirişlərdən uzaq qalmaq həm emosional, həm də peşəkar tükənmə riskini azaltmağa kömək edir.

“Narahatlıq üzərində sürətli qələbə üçün tənəffüs və rahatlama üsulları var, lakin bunların hamısı qısa müddətdə kömək