Müasir həyatın sürətli tempində hərəkətsizlik bir çox sağlamlıq problemini özü ilə gətirir. Amma çox vaxt unuduruq ki,

İstirahət zamanı fiziki aktivliyi qorumaq üçün mütləq dolu idman zallarında vaxt keçirmək lazım deyil. Əsas odur ki, bə

Amerikalı alimlər ürək xəstəliklərindən əziyyət çəkən gənclərin sayının çoxalmasının səbəblərini araşdırıblar. Oxu.Az "

Bəzən insanlar istirahət edib yeni yerlər kəşf etmək, fərqli mədəniyyətlər görmək istəyirlər. Lakin çox vaxt bu arzunun

“Gündəlik həyat tərzində insanlar daha çox stressə məruz qalır və bu onlarda sağlamlıqları ilə bağlı mövzunu gündəmə g

Piyada gəzməyin qaydaları və fiziki yük Gündə nə qədər piyada gəzmək lazımdır? Piyada gəzintisi zamanı neçə dəqiqə və

Yaşlanma insan həyatının qaçılmaz mərhələsi olsa da, onun sürəti əsasən həyat tərzindən asılıdır. Milli.Az-ın məlumatın

Piyada gəzinti – hər kəs üçün əlçatan olan sadə, lakin çox faydalı fiziki aktivlik formasıdır. Tribunainfo.az xəbər ve

Xalq artisti Mehriban Zəki tıxaclardan qurtulmağın yolunu tapıb.Bizim.Media xəbər verir ki, aktrisa bu barədə so

Xalq artisti Mehriban Zəki tıxaclardan qurtulmağın yolunu tapıb. KONKRET.az yenisabah-a istinadən xəbər verir ki, aktris

"Piyada... Piyada gəzmək, hər yerə ayaqla getmək lazımdır". Axşam.az xəbər verir ki, bu sözləri Xalq artisti mehriban Z

Uzun müddət evdə qalmaq yalnız fiziki sağlamlığa ziyan vurmaqla qalmır, həm də psixoloji problemlərə yol aça bilər. Az

Asfalt üzərindən qalxan təhlükə... Müasir dövrdə ekologiya və ətraf mühitin mühafizəsi insanlığın qarşısında duran

Piyada gəzmək sadəcə bir nöqtədən digərinə getmək vasitəsi deyil. O, bundan qat-qat çox şey qazandıra bilər. Piyada gə

Elmi cəhətdən sübut olunub ki, gündəlik intensiv 30 dəqiqəlik gəzinti ömrü təxminən 2 il uzadır. Piyada gəzmək — ən əl

Hərəkətsizlik və yanlış idman texnikası bel və diz ağrılarına gətirib çıxarır“1-2 saat piyada gəzmək oynaqlarınız üçün

İlham Məmmədov: “Maksimum dərəcədə çalışıram ki, seçicilərimin etimadını doğruldaraq onlar üçün yaxşı deputat olum”News

İlham Məmmədov: “Maksimum dərəcədə çalışıram ki, seçicilərimin etimadını doğruldaraq onlar üçün yaxşı deputat olum”News

Zərərli təsirdən necə qorunmalı? Yay aylarında, xüsusilə, havanın temperaturunun yüksək olduğu günlərdə bəzi meteohəssa

Süni əzələ orqanizmi öldürür, isti havalarda idman həvəskarları diqqətli olmalıdırHəkim deyir ki, ürəyin düşmənləri ene

Niyə piyada gəzmək sağlamlıq üçün faydalıdır? Tribunainfo.az bildirir ki, piyada gəzmək – hər kəsin edə biləcəyi sadə