“Son illərdə nevrozlar, depressiyalar və intihar halları artıb. Bunun əsas səbəblərindən biri yaşadığımız sosial sis

Yatmazdan bir neçə saat əvvəl şam yeməyi yemək yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdıra və həzm sistemi ilə bağlı narahatlıqlar

Müasir dövrdə uzun müddət oturmaq və fiziki aktivliyin azalması sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilər. Bunun qarşısını a

Cəmi 30 dəqiqəlik gündəlik fiziki aktivlik infarkt riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Demokrat.az xəbər verir k

Ölkə.az xarici KİV-ə istinadla xəbər verir ki, bu barədə fitnes məşqçisi Skott Harrison danışıb. O, gündəlik piyada

Yaddaşı qorumağın sirri genlərdə deyil  Yaş artdıqca yaddaşın zəifləməsi və düşünmə sürətinin azalması təbii proses hes

Azərbaycanda diabet xəstələrinin böyük əksəriyyətini 30 yaşdan yuxarı şəxslər təşkil edir. Rəsmi statistika göstərir ki

Kolumbiyanın Medellin şəhəri yaşıllaşdırmanın iqlimə təsirini göstərən ən uğurlu nümunələrdən biri hesab olunur. Şəhərd

Beyinlə bağlı geniş yayılmış fikirlərin bir çoxu həqiqəti əks etdirmir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, insan beyninin cə

Sağlam və enerjili qalmaq üçün bahalı idman zalına üzv olmaq və ya ağır məşqlər etmək mütləq deyil. Britaniyalı həkim A

Şəhəri tanımaq üçün onun hündür binalarına, geniş prospektlərinə və işıqlı küçələrinə baxmaq kifayət etmir. Bir şəhəri

"Müasir dövrdə kompüter qarşısında uzun saatlar işləmək bir çox insanın gündəlik həyatının ayrılmaz hissəsinə çevrilib

"Gündə 10 min addım atmaq lazımdır" fikrinin elmi əsaslara söykənmədiyini bilmək vacibdir". Milli.Az xəbər verir ki, bu

Artıq çəkidən xilas olmaq istəyən insanların əksəriyyəti bunun üçün mütləq idman zalına yazılmalı olduqlarını düşünür.

Yaş artdıqca yaddaşın zəifləməsi və diqqətin azalması təbii proses hesab olunur. Lakin alimlər bildirirlər ki, gündəlik

"Gündə 10 min addım atmaq lazımdır" fikrinin elmi əsaslara söykənmədiyini bilmək vacibdir. Moderator.az xəbər verir ki,

"Gündə 10 min addım atmaq lazımdır" fikrinin elmi əsaslara söykənmədiyini bilmək vacibdir".Bakıvaxtı.az xəbər verir ki,

İdman zalına getməyə vaxt tapmayanlar üçün ən sadə fiziki fəaliyyət piyada gəzməkdir. Həkimlər bildirirlər ki, gündə cə

"Time Out" jurnalının keçirdiyi sorğuya əsasən, Avropanın ən gözəl şəhərlərinin reytinqi açıqlanıb. Siyahıda Avropa şəh

21 dəqiqə piyada gəzmək ürək xəstəliyi riskini 30 faiz azaldır.Bizim.Media xəbər verir ki, gəzintinin əhəmiyyəti

"Aknenin əsas səbəbi çox vaxt hormonal dəyişikliklərdir" "Qidalanmaya diqqət etməliyik" Bakı Sağlamlıq Mərkəzinin həkim