"Yuxu və düzgün qidalanma sağlamlığın əsas təməllərindəndir. Sağlam qidalanma üçün insanlar həyat tərzlərini köklü şək

“Oruc tutan şəxslər Ramazan ayının mənəvi tərəfləri ilə bağlı ətraflı fikirlərə malik olmalıdırlar”. Bunu Yenicag.

Martın 1-dən Ramazan ayı başlayıb. Bu ayda sağlam qidalanmanı qorumaq üçün nə tövsiyə olunur? Oruc tutanlar saatlarla a

“Oruc tutan insanlar Ramazan ayının mənəvi tərəfləri ilə bağlı geniş və dərin fikirlərə malik olmalıdırlar. Çünki əksə