Yuxu problemləri və şam yeməyindən sonra ağırlıq hissi iki sadə qayda pozulduqda yaranır…

“Müasir tibbin ən çox araşdırdığı mövzulardan biri yuxu ilə ağrı arasındakı əlaqədir. Uzun illər həkimlər ağrıların yuxu

“Qan təzyiqiniz ölçülərkən danışmayın”. Redaktor.az xəbər verir ki, bunu kardioloq və terapevt İqnat Rudçenko deyib. O b

Yeni il ziyafəti ənənəvi olaraq bədən üçün ciddi bir sınaq yaradır. Amma bayram günü qidalanmaya ağıllı yanaşma mədə-ba

"İnsan sağlamlığının təməl daşlarından biri düzgün və balanslı qidalanmadır. Gündəlik olaraq qəbul etdiyimiz qidalar,

 Anoreksiya sadəcə arıqlamaq deyil, ölümlə üz-üzə qalmaqdırSosial media fenomeni Nihal Candanın anoreksiya nevroza səbə

Maddələr mübadiləmiz yavaşlayır, kollagen istehsalı azalır və enerji səviyyəmiz 30 yaşına çatdıqda dəyişməyə başlayır.

Sinqapurlu qadınlar tez-tez artıq çəkidən qurtulmaq sahəsində təsirli nəticələr nümayiş etdirirlər. Bunun sirri isə sad

“Hər zaman idman edirdim. Amma bəzi məqamlar var ki, onları özüm üçün yeni kəşf etmişəm. Onları edəndə isə daha effekti

İftar süfrəsində şorbadan sonra 15 dəqiqəlik fasilə və əsas yeməyə keçmək infarktdan qoruyur.News24.az xəbər verir ki,

İftar süfrəsində şorbadan sonra 15 dəqiqəlik fasilə və əsas yeməyə keçmək infarktdan qoruyur.Medicina.az xəbər verir

Mütəxəssislər iftar və imsakda nələrə diqqət edilməli olduğunu açıqlayıb. Onlar oruc tutan şəxslərin iftar və sahurda ə

“Dietoloqlar tez-tez və kiçik hissələrlə yeməklə necə sağlam olmağı və arıqlamaq yollarından danışırlar. Əslində, bu cü

Cənubi Kaliforniya Universitetinin Uzunömürlülük İnstitutunun direktoru Valter Lonqo və Surrey Universitetinin qidalan

“Yatmazdan ən geci üç saat əvvəl axşam yeməyiniz olmalıdır”News24.az medianews.az-a istinadən xəbər verir ki, Cənubi Ka

"Həddən artıq işin qarşısını almaq üçün hər kəs yuxu rejimi yaratmalıdır". Publika.az xəbər verir ki, bunu La Salute kl

Qaçışdan əvvəl karbohidratlı, güc məşqlərindən əvvəl proteinli qidalar məsləhətdir, yüksək intensivlikli məşqdən əvvəl

“Dünyada mövcud olan bütün diyetalardan sadəcə 2-si insan orqanizmi üçün faydalı olaraq təsdiq edilib”.News24.az Bakıva

Gecələr yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsinizsə, gün ərzində nə yediyinizi düşünməyə dəyər.  “Yuxu rejimini nizama salmaq