Ölkə.az-ın xəbərinə görə, araşdırma “Journal of Physical Activity & Health” jurnalında dərc olunub.  Araşdırmanın

“Uşaqlara həkim nəzarəti olmadan istənilən halda, hətta bitki tərkibli olsa belə yuxu dərmanı vermək doğru deyil”. Sağ

Bakı, 6 oktyabr, AZƏRTAC Uşaqların telefon, planşet və televizor qarşısında keçirdiyi vaxtın artması valideynləri ən

Karbohidratla zəngin qidaların qəbulu gün ərzində enerji səviyyəsini qorumağa kömək edir. Bununla yanaşı, onların nə vax

İntensiv məşqdən sonra əzələlərin bərpası üçün orqanizmə yalnız zülal lazım deyil. Gücün daha tez bərpa olunmasına və il

Qoz-fındıq sağlam və qidalı ara yemək üçün əlverişli seçimlərdən hesab olunur. Tərkibində bitki mənşəli zülal, lif, doy

Bəzən 9-10 saat yatmaq da insanın səhər özünü gümrah hiss etməsinə zəmanət vermir. Uzunmüddətli yuxudan sonra davam edə

"İnsan stressin artıq normal həddi keçdiyini bir çox ilkin əlamətdən hiss edə bilər. Bu vəziyyət adətən birdən-birə so

İsti hava dalğalarının təsiri günəş batdıqdan sonra da davam edir. Yeni araşdırmalar gecə temperaturunun getdikcə yüksə

İş yerində uzun müddət davam edən stress insanın həm psixoloji, həm də fiziki sağlamlığına mənfi təsir göstərə

Yatmazdan bir neçə saat əvvəl şam yeməyi yemək yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdıra və həzm sistemi ilə bağlı narahatlıqlar

Havanın temperaturunun qısa müddətdə dəyişməsi, isti hava şəraitinin yağışlı, küləkli və sərin hava ilə əvəzlən

Bizi Telegram-da da izləyə bilərsiniz:@xqazeti Bu barədə “ScienceDaily” elmi xəbərlər portalında məlumat verilib. Bilde

Dietoloqlar daha yaxşı və keyfiyyətli yuxu üçün axşam saatlarında bəzi qida və içkilərdən uzaq durmağı tövsiyə ediblər.

Bəzi isti içkilər, xüsusilə də müntəzəm istifadə edildikdə, sağlamlığa sübut olunmuş müsbət təsir göstərir. Onlardan bi

Yayda gəzinti üçün ən ideal məkan və vaxt hansıdır ? Yayın isti günləri bir çox insan üçün istirahət mövsümü hesab

Bir çox insan ev işlərini işdən sonra, axşam saatlarında görməyə üstünlük verir.  Lent.az xarici mediaya istinadən xəbə

Yeni araşdırmalar göstərir ki, anomal isti hava yalnız fiziki sağlamlığa deyil, həm də beynin fəaliyyətinə mənfi təsir

Bir çox insan yuxusuzluğu, gecə tez-tez oyanmağı və daimi yorğunluğu yaşlanmanın təbii hissəsi hesab edir. Lakin yuxu ü

Bir çox insan yuxusuzluğu, erkən oyanmağı və daimi yorğunluğu qocalmanın təbii hissəsi hesab edir. Lakin yuxu üzrə mütə

"Yuxu beynin və orqanizmin bərpası üçün həyati əhəmiyyət daşıyır. Lakin telefon və sosial şəbəkələrin gecə istifadəsi y