...Sağlam yuxu üçün gecələr süd içmək məşhur bir tövsiyədir. Xoş xəyalları təmin etmək üçün yalnız bir stəkan içkinin

Amerikalı neyrobioloqlar müəyyən ediblər ki, bağırsağımızdakı faydalı bakteriyalar birbaşa beynin fəaliyyətinə t

Nevroloq İrina Milyuxina xəbərdarlıq edib ki, müəyyən qida qruplarının həddindən artıq qəbulu beyin fəaliyyətini poza və

Çoxları axşam yüngül aclığı kəsəcək və daha yaxşı yatmağa kömək edəcək sadə və faydalı bir şey axtarır. Bu məqsəd üçün

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope" və "Astrology"yə istinadən bu günün qoroskopun

Ekspert izah edir... ...Əvvəla SİA mövzunun yeni olmadığını xatırldır. Belə ki,

“Smartfondan gələn işıq melatonin istehsalını poza bilər, buna görə də orqanizm “oyaq” rejimində olacaq”. Yeniavaz.com

Alimlər aşkar ediblər ki, çox süd məhsulları yemək yuxunu poza, insanda kabus yarada bilər. Tədqiqatçılar 1000-dən çox

Meyvələr çox faydalı olsa da, bəzilərini axşam saatlarında yemək sağlamlığa zərər verə və yuxunu poza bilər. Meyvələr ş

Gecənin ortasında və ya səhər tezdən qəfil oyanmaq ciddi sağlamlıq problemlərindən xəbər verə bilər.Missiya.Az xəbər ver

Müasir dövrdə bir çox insan yatmazdan əvvəl telefon və planşet kimi cihazlardan istifadə edir. AzPost bildirir ki, bu c

Norveç alimləri aşkar ediblər ki, yataqda smartfonlardan istifadə yuxunun keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirir

Mavi işıq yaşlı insanların yuxusunu və fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir .

Rusiyalı travmatoloq-ortoped Mixail İqnatov bildirib ki, yuxunun qeyri-kafi və ya keyfiyyətsiz olması halsızlıq, əsəbil

İsveç turistlər üçün yalnız istirahət və rahatlıq deyil, həm də sağlam yuxu vəd edən Avropa ölkələrindən biri kimi tanı

Xoşbəxtlik çox vaxt gülüş və təbəssümlə müşahidə olunsa da, bədbəxtliyi anlamaq daha çətin ola bilər. Sosial əlaqələri

Səs-küy və stresslə dolu müasir dünyada yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması məsələsi xüsusilə aktuallaşır. Məşhur üsul

Yuxu insan həyatının vacib bir hissəsini təşkil edir. Lakin bu sahədə geniş yayılan yanlış inanclar sağlamlığımız üzəri

Bakı, 1 yanvar, AZƏRTAC Yuxu insan həyatının vacib bir hissəsini təşkil edir. Lakin bu sahədə geniş yayılan yanlış in

“Yağlar, şəkərlər və isti ədviyyatlı yeməklər yuxu keyfiyyətini pisləşdirir və yuxuya getməyi çətinləşdirir”News24.az m

Yuxu həm fiziki, həm də zehni sağlamlıq üçün vacibdir. Müasir həyat tərzi, artan stres və müxtəlif amillər səbəbindən b