Icma.az
close
up
RU
Baş ağrısının xalq təbabəti ilə müalicəsi Bunları edin...

Baş ağrısının xalq təbabəti ilə müalicəsi Bunları edin...

Saglamolun portalından əldə olunan məlumata əsasən, Icma.az xəbər verir.

Baş ağrısı, ən çox rast gəlinən həkimə müraciət səbəblərindən biridir. Xroniki baş ağrıları olan bir çox insan, uzun illər bundan əziyət çəkirlər.

Belə ki, hər dəfə baş ağrısı olanda həkimə getmə imkanımız olmur.

Ona görə də sağlamolun.az  baş ağrısını kəsən  təbii vasitələri təqdim edir:

1. Lavanda  yağı:

İyləmək, diffuzora 2 damcı tökərək otağı havalandırmaq, kağız salfetin üzərinə damcılatmaqla istifadə edə bilərsiniz. 

2. Nanə yağı:

Tıbbdə istifadə olunan nanə yağı rahatladıcı təsiri nəticəsində yüksək qan təzyiqi və gərginliklə əlaqədar yaranan baş ağrılarında faydalı təbii müalicə üsulu olaraq istifadə olunur.

3. Reyhan yağı:

Reyhan yağı əzələləri rahatladan vasitə olaraq təsirlidir. Baş ağrılarına və zəif əzələlərə də musbət təsir gostərir.

4. Kətan toxumu:

Kətan toxumu da omega 3 baxımından zəngin olması ilə baş ağrılarına yüngülləşdirici təsir göstərir.

5. Türk qəhvəsi və çay:

Qəhva və çay da baş ağrısını yüngülləşdirmək üçün istifadə olunur.

Qəhvənin içərisindəki kafein baş ağrısını azalmağa qadirdir. Bir fıncan Türk qəhvəsi, yaxud çay içmək ağrının başlanğıcında çox təsirli ola bilir. Lakin qəhvəni həddindən artıq istifadə etməmək lazımdır.

6. Barmaqla akupunktur bölgələrə təsir göstərmək:

• Baş barmaqla işarət barmağı arasındakı sahəyə diğər əllə təzyiq göstərmək baş ağrısının dayanmasına səbəb ola bilir.

• Qaşlar arasındakı nöqtədəki akupunktur bölgəyə təzyiq etmək stress və yorğunluqdan yaranan baş ağrılarını yüngülləşdirir.

• Burun və göz yuvası arasındakı nöqtə burun çəpərinin və göz yuvasının üzərində qaşlarınızın altında yerləşir. Stress və ya soyuqdan qaynaqlanan baş ağrılarından xilas olmaq üçün işarət barmaqları vasitəsilə o bölgəyə təzyiq göstərə bilərsiniz.

7. İsti duş:

Əğər baş ağrısı qrip,  yaxud da sinusit ilə əlaqədardırsa duş zamanı ilıq hava burun yollarının açılmasına təsir göstərəcək.

8. Alın və gicgahlara  buz qoymaq:

Alın və gicgah bölgəsinə yaş dəsmal qoymaq və ya buz torbası ilə soyuq kompres qoymaq rahatlamağa səbəb olacaq. Alın və gicgah bölgəsinə soyuq komres qoyulduğu zaman baş ağrılarından qısa zamanda xilas olmaq olar. Təsirli olması üçün proses təkrarlanmalıdır.

9.  Susuz qalmamaq:

Baş ağrılarının səbəblərindən biri də susuzluqdur. Ona görə də baş ağrısı başlayan kimi su içmək lazımdır.

Baş ağrısı varsa suyu çox da soyuq içməməyə diqqət edilməlidir.

10. Baş arxasına,  boyun və çiyindən masaj:

Bu, baş ağrısını yüngülləşdirmək üçün tətbiq oluna bilər.

11. Nəfəs hərəkətləri:

Bəzən sadəcə düzgün nəfəs alıb vermək belə müalicəvi təsir gostərə bilər.  Dərin nəfəs alıb verməklə  orqanizmdəki gərginliyi azaldaraq baş ağrısını da qısa zamanda yüngülləşdirə bilərsiniz.

12. Qaranlıq və səssiz bir yerde dincəlmək:

Sərin, qaranlıq və səssiz bir yerdə ən az 30 dəqiqə dincələrək baş ağrısının yüngülləşməsinə nail ola bilərsiniz.

13. Alma sirkəsi:

1 stəkan qaynar suya 1 çay qaşığı alma sirkəsi əlavə  edilir. Yaxşıca qarışdırılır və içilir.

14. Limon suyu:

Bir stəkan isti suya yarım limon sıxılır və qarışdırıldıqdan sonra içilir. 

15. Mixək:

Açıq halda olan çayın içərisinə 9-10 ədəd mixək atılır və şəkər əlavə edilmədən içilir.

16. Bibəriyə çayı:

Miqren ağrıları üçün bir stəkan su qaynadılır, içərisinə bir çay qaşığı bibəriyə əlavə edilir. 9-10 dəqiqə zəif odun üzərində dəmlənir.

Dəmləndikdən sonra süzülüb yeməklərdən sonra içilir. Bu qarışıq gündə 2 dəfə 21 gün ərzində tətbiq edilir.

17. Yaşıl çay:

Yaşıl çay şiddətli baş ağrıları zamanı ən təsirli həll yollarından biridir. Baş ağrıları zamanı yaşıl çay içilməsi tövsiyə olunur.

18. Cökə:

Cökə çayı da şiddətli baş ağrıları zamanı içilməsi məsləhət görülən çaylardandır. 

19. Çobanyastığı çayı:

Çobanyastığı çayının sakitləşdirici xususiyyəti şiddətli bas ağrıları zamanı faydalı təsirə malikdir. 

Saglamolun.Az


Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:127
embedMənbə:https://saglamolun.az
archiveBu xəbər 18 Noyabr 2024 00:25 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see235

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see197

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see192

Bakıda bal yarmarkası fəaliyyətə başlayır

17 Oktyabr 2025 13:46see162

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see161

“Ağır çantalar uşaqlarda onurğa əyriliyinə gətirib çıxarır” EKSPERT DANIŞDI

17 Oktyabr 2025 11:50see147

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see146

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see139

Məhkəmədə həmin məlumatlar da tədqiq olundu Fotolar

17 Oktyabr 2025 20:42see136

Xaçmaz Rayon Prokurorluğunda “Açıq Qapı” Günü Keçirilib

17 Oktyabr 2025 11:35see136

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see134

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see134

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see131

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see128

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see128

DNT testi bütün həyatını dəyişdi: Uşağının əsl atası məlum oldu

17 Oktyabr 2025 14:24see128

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see127

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see126

Dabaq xəstəliyi Qaxda da təsərrüfat sahiblərini çıxılmaz vəziyyətə saldı

18 Oktyabr 2025 01:37see124

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see124
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri