Duş, yoxsa vanna? Mikrobioloqdan təəccüblü təmizlik həqiqəti

Günün yorğunluğunu yumaq üçün duş qəbul etməyi, yoxsa köpüklü vannada dincəlməyi üstün tutursunuz? Çoxumuz hər iki üsulun bizi tamamilə təmizlədiyini düşünsək də, elm bununla razılaşmır. Mütəxəssislər hansının daha gigiyenik olduğu ilə bağlı mübahisəni həll ediblər.

Medicina.az xəbər verir ki, duş və isti vanna günün sonunda özünüzü eyni dərəcədə təmiz hiss etməyinizə kömək edə bilər. Lakin, alimlərin fikrincə, reallıq tamamilə fərqlidir.

Klinik mikrobioloq vanna və duş arasındakı gigiyena fərqlərini araşdırıb və nəticələr çimmək vərdişlərinizi tamamilə dəyişdirəcək növdür.

Lester Universitetinin klinik mikrobioloqu Dr. Primrose Freestone, vanna və duş arasındakı böyük fərqi dramatik şəkildə ümumiləşdirir.

Dr. Freestone-a görə, isti vannaya girib saatlarla suda qalmaq düşünüldüyü qədər gigiyenik təmizlik təklif etmir.

Dr. Fristoun vannalarda çimməyin təmizlik baxımından uğursuz olduğunu bildirir və deyir:

"Çimdiyiniz zaman su dəyişmir, ona görə də etdiyiniz tək şey üzərinizdə yaşayan bakteriyaları bədəninizin müxtəlif hissələrinə yenidən paylamaqdır".

Başqa sözlə, uzun və rahatladıcı bir zövq kimi qəbul edilən vannalar, bədəninizdəki bakteriyalar suda toplandıqca, əslində özünüzün hazırladığınız "bakteriya qabında" oturmağınıza səbəb olur.

Dr. Fristoun duş zamanı suyun daimi hərəkətinin təmizlikdə mühüm rol oynadığını izah edir:

"Duş, potensial mikrobları yuyan daim dəyişən su axınıdır. Su daimi axında olduğundan və dəriyə sürtünmə qüvvəsi tətbiq etdiyindən, vanna ilə müqayisədə bədəndən daha çox dəri mikrobunu və ölü dəri hüceyrələrini təmizləyir."

Mütəxəssislər, xüsusilə səhər duşlarının gecə dərinizdə yığılan təri və bakteriyaları çarşafdan təmizləmək üçün son dərəcə faydalı olduğunu vurğulayırlar. Qlobal vərdişlərə baxdıqda, duş qəbul etməyin açıq bir üstünlüyü var. Amerikalıların 90%-i duş qəbul etməyi üstün tutsa da, Böyük Britaniyada bu nisbət bir qədər aşağıdır və 32%-i hələ də vanna qəbul etməyi seçir.

Vannalardan tamamilə imtina etməliyikmi?

Elmi məlumatlara baxmayaraq, Dr. Freestone deyir ki, çimmək zövqündən tamamilə imtina etmək lazım deyil.

Vanna əzələ ağrılarını aradan qaldırmaq, zehni rahatlatmaq, gərginliyi azaltmaq və qan dövranını yaxşılaşdırmaq da daxil olmaqla əhəmiyyətli sağlamlıq faydaları təklif edir. Bununla belə, mütəxəssislər vannaya sadəcə təmizləyici bir sahə deyil, "spa seansı" kimi baxmağı təklif edirlər.

Mütəxəssislər əvvəlcə vannaya girib isti sudan və istirahətdən zövq almağı, çıxdıqdan sonra qısa bir duş qəbul etməyi məsləhət görürlər. Bu yolla, suda həll olan bakteriyaları bədəninizə daşımadan vannanın bütün sağlamlıq faydalarından yararlana bilərsiniz.

Aygün

Medicina.az