Kim idmanda daha uğurludur: sağəllilər, yoxsa soləllilər?

İdman dünyasında nəticəyə təsir edən hər detal önəmlidir — bura yalnız texniki hazırlıq, çəki və boy deyil, həm də hansı əlin və ya ayağın üstünlük təşkil etməsi daxildir. AzPost xəbər verir ki, mütəxəssislər bu mövzuda çoxsaylı elmi araşdırmalar apararaq, sağ və sol əllilərin fərqli beyin və bədən fəaliyyətinə malik olduğunu təsdiqləyiblər.

Nevroloq Galina Çudinskaya bildirib ki, insanın sağ- və ya soləlli olması sadəcə bir vərdiş deyil, beyin yarımkürələrinin funksional fərqlərinin göstəricisidir. Onun sözlərinə görə, əhalinin təxminən 90 faizində sol yarımkürə danışıq və dəqiq hərəkətlərə cavabdehdir, yəni bu insanlar sağ əllidirlər. Lakin soləllilərdə vəziyyət daha dəyişkəndir — onların beyni daha çevik və yaradıcı olur, çünki funksiyalar bəzən hər iki yarımkürə arasında bölünür.

Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, sağəllilər analitik və ardıcıl düşünməyə meyllidirlər, soləllilər isə qeyri-adi situasiyalarda daha tez adaptasiya olurlar. Soləllilərdə intuisiyanın və məkan təsəvvürünün güclü olması onlara yaradıcı sahələrdə və idmanda üstünlük verir.

Fitness mütəxəssisi Yelizaveta Prokudina isə bildirir ki, güc məşqlərində sağəllilər dəqiqliyə və hərəkət sabitliyinə görə üstünlük qazanırlar, amma çox zaman bədənin bir tərəfi daha yüklənir. Soləllilər isə fərqli hərəkət bucaqlarına daha asan uyğunlaşırlar, bu da onlara yeni tapşırıqlarda üstünlük verir.

Futbol üzrə məşqçi Aleksandr Sidorov deyir ki, peşəkar futbolçuların 80 faizi sağ ayaqlıdır, lakin sol ayaqlı oyunçular taktiki baxımdan çox dəyərlidirlər. Çünki müdafiəçilər adətən sağ tərəfli oyunlara alışdıqları üçün sol ayaqlı futbolçuların ötürmələri və zərbələri gözlənilməz olur.

Karate məşqçisi Mixail Samoylov da eyni fikirdədir: “Soləlli döyüşçülər ilk mərhələlərdə rəqibləri çaşdıra bilirlər, çünki çoxu sağa yönəlmiş hücumlara qarşı hazırlıqlıdır. Amma təcrübə artdıqca bu fərq azalır və universallıq daha vacib olur”.

Kineziloq Natalya Filimonova isə vurğulayıb ki, baletdə və bədən simmetriyasının vacib olduğu sahələrdə hər iki tərəfin bərabər işlədilməsi əsas şərtdir. “Soləllilər çox vaxt hər iki tərəfi daha balanslı idarə edirlər, bu da səhnədə hərəkətlərin daha zərif görünməsinə imkan yaradır,” – deyə o əlavə edib.

Ümumiləşdirilmiş nəticəyə görə, soləllilər bəzi idman növlərində — xüsusən də döyüş, basketbol, tennis və futbol kimi istiqamətlərdə — müəyyən üstünlüyə malikdirlər. Lakin bu üstünlük daha çox “gözlənilməzlik effekti” ilə bağlıdır və peşəkar səviyyədə fərqlər azalır. Uğurun açarı hər iki tərəfi bərabər inkişaf etdirmək və taktiki çevikliyə nail olmaqdır.

AzPost.az

Paylaş