Kişilərdə yuxu problemi nədən qaynaqlanır? AÇIQLAMA

Amerikalı alimlərin araşdırmasına görə, yaşlı kişilərdə bel ağrıları uzun müddət sonra yuxu problemlərinə səbəb ola bilər. Məlum olub ki, xroniki bel ağrısı, yuxu pozuntularından fərqli olaraq, yaşlılıq dövründə sağlamlığın pisləşməsini daha çox təşviq edir.

Redaktor.az xəbər verir ki, bu nəticələr "Innovation in Aging" jurnalında dərc olunub.

Tədqiqatda 65 yaşdan yuxarı 1055 kişi iştirak edib. Onların yuxu keyfiyyəti və bel ağrıları altı illik müddətdə təhlil edilib. Hər dörd ayda iştirakçılar bel ağrılarının tezliyi və intensivliyi barədə sorğu doldurublar. Yuxu pozuntuları isə yuxu rejiminin nizamsızlığı, qısamüddətli yuxu, gündüz yuxululuq və subyektiv istirahət keyfiyyəti üzrə qiymətləndirilib.

Nəticələr göstərib ki, bel ağrıları bir neçə il sonra yuxu problemlərinin yaranmasını proqnozlaşdırır. Eyni zamanda, bel ağrısı olan kişilər çox vaxt ya çox erkən, ya da gec yuxuya gedir və yuxu keyfiyyətindən narazıdırlar. Alimlərin hesablamalarına görə, bel ağrısı yuxu pozuntularının şiddətini altı il ərzində 12-25% artırır.

Tədqiqat müəllifləri qeyd ediblər ki, araşdırma yalnız kişilər arasında aparılıb və gələcəkdə bu nəticələrin qadınlar və digər etnik qruplarda da təsdiqlənməsi vacibdir. Bununla belə, bel ağrısı olan şəxslər həkimlə müalicə variantlarını, müalicəvi gimnastika və fizioterapiya daxil olmaqla müzakirə etməlidirlər.

Alimlər vurğulayıblar: “Bel ağrısının yuxu pozuntularından əvvəl gəldiyi aydın olduqda, ağrının düzgün idarə olunması və hərəkət qabiliyyətinin qorunması yaşlılıqda yuxu keyfiyyətinin və ümumi sağlamlığın qorunması üçün vacibdir”.

Nuriyyə NATİQQIZI