Icma.az
close
up
RU
Niyə qocalıqda yuxu problemləri yaranır..?

Niyə qocalıqda yuxu problemləri yaranır..?

Icma.az bildirir, Sia Az saytına əsaslanaraq.

...İnsanların yarısı 65 yaşa qədər yuxu keyfiyyəti ilə bağlı problemlər yaşayır. Çox vaxt onlar bədənin təbii yaşlanması, həmçinin melatonin istehsalının azalması ilə əlaqələndirilir.

SİA-nın məlumatına görə, nevroloq bu barədə danışıb. ..Beləliklə, yaşla dərin və sürətli yuxu fazalarının müddəti azalır və melatoninin təbii istehsalının azalması səbəbindən yuxu-oyanma dövrü pozulur.

Bunu nevroloq deyir.

Bundan əlavə, yuxusuzluq müşayiət olunan xəstəliklər, narahatlıq pozğunluqları və depressiyaya səbəb ola bilər.

Bir sıra dərmanların qəbulu da yuxunun keyfiyyətinə təsir edə bilər.

Mütəxəssisin fikrincə, yuxunun keyfiyyətinə otaqdakı temperatur və işıq təsir edir. Belə ki, otaq qaranlıq və bir az sərin olmalıdır.

Mütəxəssis həmçinin yatmazdan bir neçə saat əvvəl istənilən qadcetdən imtina etməyi və müntəzəm gündəlik rejimə sadiq qalmağı məsləhət görür.

Yuxusuzluğu özünüz aradan qaldıra bilmirsinizsə, həkimə müraciət etməlisiniz - o, dərman və ya qeyri-dərman müalicəsini təyin edəcək..?

Nazlı Almuradova

Ən son yeniliklər və məlumatlar üçün Icma.az-ı izləyin, biz hadisənin gedişatını izləyirik və ən aktual məlumatları təqdim edirik.
seeBaxış sayı:88
embedMənbə:https://sia.az
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Mehriban Əliyeva ilə Matviyenkonun görüşü oldu VİDEO

16 Mart 2025 19:20see290

Lider İnter 3 cü pillədəki Atalanta nın qonağı olacaq

16 Mart 2025 15:43see139

“Yunayted”dən səfərdə inamlı qələbə

17 Mart 2025 00:56see128

Elçin Əzizov: Klassik musiqi heyrətamiz bir sənət növüdür

16 Mart 2025 22:57see128

Qarın yağını yandırmaq üçün gündə neçə addım atmaq lazımdır..?

17 Mart 2025 01:08see126

Palmer millidə forma geyinməyəcək

16 Mart 2025 21:59see122

Prezident Ərdoğan gənclərlə görüşüb VİDEO Yeni Gündəm

16 Mart 2025 23:39see122

Ermənistan yenidən ATƏŞ AÇDI

16 Mart 2025 20:28see121

Üz dərisini hamar, parlaq və gözəl edən 2 MEYVƏ

17 Mart 2025 02:03see121

Qonaq getdikləri evdə 3 yaşlı uşağı “tok” vurdu KONKRET

16 Mart 2025 14:44see121

Sosioloq: Internat məktəblərindəki uşaqların vəziyyəti o qədər də ürəkaçan deyil

17 Mart 2025 14:59see120

İnvestisiya etdiyiniz hər qəpiyə dəyər olan üç işlənmiş avtomobil

17 Mart 2025 00:56see118

“Sabah” rekorda şərik oldu

17 Mart 2025 12:17see117

ABŞ də cinayətkarlar pitonlarla hədə qorxu gələrək YDM ni qarət ediblər

17 Mart 2025 03:02see117

Hikmət Babaoğlu: “Dövlətimizin imkanları var ki, həmin şəxsləri Azərbaycana gətirsin”

17 Mart 2025 15:15see117

Bu film Rusiyada ilin ən çox gəlir gətirən filmləri arasında altıncı sırada yer tutur

16 Mart 2025 22:35see116

TƏBİB: "Xızıda yol qəzasında xəsarət alanlar Bakıdakı tibb müəssisəsinə təxliyə olunub" YENİLƏNDİ

17 Mart 2025 15:05see116

Abşeronda yeni çəkilən yol su içində qalıb SƏBƏB NƏDİR?

17 Mart 2025 14:41see116

“Hər oyun kobud səhvlər buraxırıq” Berdıyev

16 Mart 2025 21:14see115

ABŞ Rusiyaya qarşı qurulan beynəlxalq qrupu tərk edir

17 Mart 2025 10:54see114
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri