Icma.az
close
up
RU
Qırmızı soğan

Qırmızı soğan

Icma.az bildirir, Qafqazinfo portalına istinadən.

Soğan bu gün ən çox istehlak edilən tərəvəz növləri arasındadır. Xüsusilə antioksidant mənbəyi kimi tanınan qırmızı soğan insan sağlamlığı üçün çox faydalıdır.

“Qafqazinfo” xəbər verir ki, qırmızı soğan immunitet sistemini gücləndirmək üçün çox vacib qida mənbəyi hesab olunur.

Qırmızı soğanın ən diqqətçəkən faydası sağlam hüceyrələrə zərər verən maddələri aradan qaldırmasıdır.

Qırmızı soğanda olan kükürd birləşmələri qan təzyiqini aşağı salmağa və ürək sağlamlığını dəstəkləməyə kömək edir.

Bundan əlavə, qırmızı soğanın dəmir mineral tərkibi sarı soğandan daha yüksəkdir.

Qırmızı soğan C vitamini ilə zəngindir. İmmunitet sistemini gücləndirir, ağciyərləri təmizləyir, dərini günəş şüalarından və qırışlardan qoruyur. 

O, həmçinin dəri, saç və dırnaqların keyfiyyətinə fayda verən kükürdün mənbəyidir. Kükürd həmçinin şişlərin böyüməsini və yayılmasını maneə törətməklə xərçəng riskini azalda bilir.

Qırmızı soğan dəmir mineralı ilə də zəngindir. Ona görə də qan azlığından əziyyət çəkən insanların qida rasionuna qırmızı soğan əlavə etmələri vacibdir.

Qırmızı soğanda qan şəkərini balanslaşdırmağa kömək edən xrom var.

Bundan əlavə, soğanın tərkibində yağların parçalanmasına kömək edən fermentlər var ki, bu da yeməyin həzmini asanlaşdırır.
Qırmızı soğanın tərkibində olan fol turşusu depressiyadan qoruyur.

Qırmızı soğan yemək xərçəng də daxil olmaqla bir çox təhlükəli xəstəliklərin inkişafının qarşısını alır.

Qırmızı soğan:

1. Antioksidant mənbəyidir.

2. İmmunitet sistemini gücləndirir.

3. Dərinin, saçın, dırnaqların keyfiyyətini yaxşılaşdırır;

4. Qanın təmizlənməsini təmin edir

5. Həzmi yaxşılaşdırır.

6. Çəki atmağa kömək edir.

7. Sinir sistemini gücləndirir.

8. Qan təzyiqini tənzimləməyə kömək edir

9.Qanın laxtalanmasının qarşısını alır

10. Depressiya riskini yüksək dərəcədə azaldır

11. Bədəni infeksiyalara qarşı qoruyur

12. Dərinin daha parlaq və canlı görünməsinə kömək edir.

13. Şişlərin böyüməsinin və yayılmasının qarşısını almaqda bədəni dəstəkləyir.

Ən son yeniliklər və məlumatlar üçün Icma.az saytını izləyin, biz hadisənin gedişatını izləyirik və ən aktual məlumatları təqdim edirik.
seeBaxış sayı:142
embedMənbə:https://qafqazinfo.az
archiveBu xəbər 30 Noyabr 2024 05:53 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see238

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see228

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see172

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see166

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see150

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see146

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see139

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see137

Qızıl altı min dollara qədər bahalaşa bilər

18 Oktyabr 2025 15:58see135

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see135

Abakar Abakarov İstanbulda ölü tapıldı

18 Oktyabr 2025 19:41see134

Azərbaycanın “AI 92” markalı benzini idxal və ixrac etdiyi ölkələr SİYAHI

18 Oktyabr 2025 17:24see125

Almaniya XİN rəhbəri: “Eurofighter”lərin Türkiyəyə göndərilməsinə müsbət baxırıq

18 Oktyabr 2025 06:28see124

Yəmən sahillərində tanker partladı: 24 ekipaj üzvü...

19 Oktyabr 2025 01:17see124

İspaniya La Liqası: Real Madrid səfərdən 3 xalla qayıdır

20 Oktyabr 2025 01:12see123

Tbilisidəki son etirazlara görə 14 nəfər saxlanıldı

19 Oktyabr 2025 18:49see122

Netanyahudan Rəfah keçid məntəqəsinin açılması barədə məlumata REAKSİYA

19 Oktyabr 2025 00:16see121

Həkimlər soyuq mövsümdə immuniteti gücləndirməyin yollarını açıqlayıblar

19 Oktyabr 2025 07:43see121

Yer kürəsində oktyabr ayının üçüncü maqnit qasırğası başlayıb

19 Oktyabr 2025 04:50see121

Əməliyyat otaqlarında niyə yalnız yaşıl və mavi geyimlərə icazə verilir?

19 Oktyabr 2025 04:05see120
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri