Icma.az
close
up
RU
Səhər yeməyi niyə vacibdir?

Səhər yeməyi niyə vacibdir?

News24 saytına istinadən Icma.az xəbər verir.

Qidalandırıcı səhər yeməyi stressi və şirniyyata olan həvəsi azaldır”.

News24.az Medianews.az-a istinadən xəbər verir ki, bunu endokrinoloq Daria Xaykina deyib.

Xaykina səhər yeməyindən imtina edib sağlam qalmağın mümkün olduğunu vurğulayıb. Lakin onun fikrincə, bunu etməklə insan orqanizmi bir sıra mühüm faydalardan məhrum edir. Həkim deyir ki, birincisi, səhər yeməyindən sonra enerji artır və şirniyyata olan həvəs azalır.

İkincisi, qidalı səhər yeməyi düşüncəni yaxşılaşdırır və stresslə mübarizə aparmağa kömək edir. Onun sözlərinə görə, səhər yeməyini atlamaq qanda şəkərin səviyyəsinin aşağı düşməsinə səbəb olur ki, bu da stress hormonu kortizolun artması ilə müşayiət olunur.

Səhər yemək bədənə qlükoza tədarükünü təmin edir, bu, heç bir təhlükənin olmadığı və kortizol səviyyəsinin aşağı düşdüyü barədə siqnal verir.

Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:157
embedMənbə:https://news24.az
archiveBu xəbər 05 Aprel 2025 05:00 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see168

Erkən ölüm riskini artıran əsas amillər BƏLLİ OLDU TERAPEVT AÇIQLADI

16 Oktyabr 2025 16:17see151

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see147

“Ağır çantalar uşaqlarda onurğa əyriliyinə gətirib çıxarır” EKSPERT DANIŞDI

17 Oktyabr 2025 11:50see138

Xəstəxanada əməkdar artistə infeksiya keçib Durumu ağırdır

16 Oktyabr 2025 15:58see138

Kreml Tramp Putin danışıqlarını dəyərləndirib

16 Oktyabr 2025 23:31see136

Tramp Putinə təzyiqləri artırmağa hazırdır Britaniyalı ekspert

16 Oktyabr 2025 18:31see133

Bakıda bal yarmarkası fəaliyyətə başlayır

17 Oktyabr 2025 13:46see133

Yanacaqdoldurma məntəqələri benzini qatqılarla kəsməyə başlayıb...

16 Oktyabr 2025 18:26see131

“Trampla 2 saatlıq danışıq zamanı Putin Moskvanın sülhün əldə edilməsində maraqlı olduğunu vurğulayıb” Uşakov

16 Oktyabr 2025 23:19see130

Tramp: Hazırda Rusiyaya qarşı yeni sanksiyaların tətbiqi üçün ən münasib vaxt deyil

17 Oktyabr 2025 03:21see128

Finlandiyalı aktyor İsa Məsih obrazını canlandıracaq...

16 Oktyabr 2025 22:45see126

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see125

Tramp: ABŞ Tomahawk raketlərinin ehtiyatlarını tükədə bilməz

17 Oktyabr 2025 01:09see124

Orban Putin Tramp görüşü barədə: Biz hazırıq!

17 Oktyabr 2025 04:35see124

Məhkəmədə həmin məlumatlar da tədqiq olundu Fotolar

17 Oktyabr 2025 20:42see123

Səhiyyə Nazirliyində İsrailin ölkəmizdəki səfiri ilə görüş keçirildi FOTO

16 Oktyabr 2025 16:50see120

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see119

Rusiya 4 bölgə üzərində 23 Ukrayna PUA sını vurub

17 Oktyabr 2025 04:22see118

DNT testi bütün həyatını dəyişdi: Uşağının əsl atası məlum oldu

17 Oktyabr 2025 14:24see118
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri