Soyuqdəymə zamanı belə corabda yatmayın: Həkimlərin MƏSLƏHƏTİ

Ayaqlar isti olduqda insan həqiqətən daha tez rahatlaşır və daha sürətli yuxuya gedir. Lakin corabla yatmaq sağlamlığa zərər verə bilər.

Lent.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, bir çox insan corabla yatmağı sevir və bunun daha komfortlu olduğunu düşünür. Hətta belə halda yuxunun daha tez gəldiyi də məlumdur.

Ancaq mütəxəssislərin fikrincə, corabla yatmaq sağlamlıq üçün təhlükəsiz deyil. Corablar qan dövranını yaxşılaşdıra bilər, lakin uzun müddət geyinildikdə əksinə, onu zəiflədə də bilər. Corablar çox sıx olduqda və ya mütəmadi dəyişdirilib yuyulmadıqda ayaq gigiyenasını pisləşdirə bilər. Uyğun olmayan materialdan hazırlanmış corablar infeksiya riskini artırır. Buna görə də dəriyə uyğun, məsələn, pambıq material seçmək vacibdir.

Uyğun olmayan corablar bədənin həddindən artıq isinməsinə səbəb ola bilər. Narahatlıq yaradan corablar yuxunun keyfiyyətini aşağı sala bilər.

Yatmazdan əvvəl ayaqları isitmək üçün alternativ üsullar

Ayaqları yatmazdan əvvəl isitmək üçün aşağıdakı üsullardan istifadə etmək olar:

İsti yağ ilə masaj etmək

Ayaqları ilıq su ilə yumaq və yorğana bürümək

İstilik yastığından istifadə etmək və ayaqlar isindikdən sonra onu çıxarmaq

Yatmazdan bir saat əvvəl çox isti corab geyinmək və yatmazdan əvvəl çıxarmaq

Unutmayın ki, əgər həssas dəriniz varsa, gecə corab geyinməyin sizin üçün uyğun olub-olmadığını öyrənmək üçün həkimlə məsləhətləşmək lazımdır.