Icma.az
close
up
RU
Yüz il yaşamaq istəyirsiniz, onda...

Yüz il yaşamaq istəyirsiniz, onda...

Sia Az portalından verilən məlumata görə, Icma.az xəbər yayır.

Alim 100 ilədək yaşayan insanlarda xolesterolu aşağı salan üç məhsulun adını çəkir

...Cənubi Kaliforniya Universitetinin tədqiqatçısı Valter Lonqo yüz yaşa qədər yaşayan insanların riayət etdikləri qaydaları açıqlayıb.

...Deməli mütəxxəsis deyir ki, uzunömürlü insanlar üçün ən ümumi qayda yatmazdan təxminən üç saat əvvəl "yüngül və erkən şam yeməyi" yeməkdir. Onun sözlərinə görə, gec yemək xolesterinin səviyyəsinin yüksəlməsi və təzyiqin artması ilə əlaqələndirilir.

SİA-nın məlumatına görə, bu barədə “Daily Mail” yazır.

Nəşr tədqiqatçıların nəticələrinə istinad edir: “Ömrünüzün gözlənilən ömrünə təkcə nə yediyiniz təsir edir, həm də onu yediyiniz zaman da təsir edir”.

Paxlalılar, tam taxıllar və tərəvəzlər ən sağlam qidalar arasında adlandırılıb.

Mütəxəssislər qoz-fındıq və zeytun yağına da diqqət etməyi məsləhət görüblər. Alimlər həddindən artıq yeməyin sağlamlığın əsas düşmənlərindən biri olduğunu vurğulayıblar. Keçən il xarici alimlərin təqdim etdiyi başqa bir araşdırmaya görə, bütün dünyada gözlənilən ömür uzunluğu artacaq.

2050-ci ilə qədər bu rəqəmin kişilər üçün orta hesabla 76, qadınlar üçün isə 80 yaş olacağı proqnozlaşdırılır.

Yeri gəlmişkən, Lancetdə bu mövzuda məqalə dərc olunub.

Nazlı Almuradova

Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:158
embedMənbə:https://sia.az
archiveBu xəbər 27 Yanvar 2025 00:56 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Rusiya bankları İran akkreditivlərini qəbul etməyə başlayıblar

20 Oktyabr 2025 15:22see212

Bakının bir çox yollarında nəqliyyatın sıxlığı müşahidə olunur SİYAHI

20 Oktyabr 2025 08:25see200

AZAL da yarıtmaz idarəçilik, yoxsa... Təyyarələrdə yaranan problemlər nəylə bağlıdır? (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 09:20see172

Qazaxıstan və Azərbaycan arasında süni intellekt və İT sahəsində əməkdaşlıq üçün böyük potensial var Nazirliyin İdarə rəhbəri

20 Oktyabr 2025 17:30see165

Xaricdə saxta təhsil: Valideynlər xəbərsiz, tələbələr savadsız EKSPERT RƏYİ

21 Oktyabr 2025 05:43see152

Sarıkökün bu faydalarını çoxları bilmir

20 Oktyabr 2025 07:01see149

Ərdoğandan Şimali Kiprdə keçirilən prezident seçkilərinin ilkin nəticələrinə reaksiya

20 Oktyabr 2025 00:57see143

“Həyatın mənası yaşla necə dəyişir? Yeni tədqiqat

21 Oktyabr 2025 15:52see141

“Amazon”, “Snapchat” və “Zoom”da problem yarandı

20 Oktyabr 2025 14:39see141

İspaniya La Liqası: Real Madrid səfərdən 3 xalla qayıdır

20 Oktyabr 2025 01:12see139

Naxçıvan məktəblisi “Statistik olimpiada”nın qalibi olub

21 Oktyabr 2025 03:36see134

İş adamı hava limanında həbs edildi

20 Oktyabr 2025 20:43see132

Səhər yeməyində turşu yeməyin 5 faydası

21 Oktyabr 2025 02:51see131

Oyundan sonra duş qəbul edə bilmədilər Atletiko dan UEFA ya şikayət

21 Oktyabr 2025 00:12see129

Bunları yesəniz gec YAŞLANACAQSINIZ

21 Oktyabr 2025 02:37see128

Yarım əsrimə qədəm qoydum

21 Oktyabr 2025 20:33see127

Qara zirə yağı: Hər dərdin dərmanı

20 Oktyabr 2025 05:06see126

Fransada tornado nəticəsində 1 nəfər ölüb, xəsarət alanlar var

21 Oktyabr 2025 03:34see126

Zəngilan son beş ildə müasir və böyük əhəmiyyətə malik bölgəyə çevrilib

20 Oktyabr 2025 09:17see122

Türkiyədə Can Holding in rəhbəri həbs olundu

21 Oktyabr 2025 01:36see121
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri