Icma.az
close
up
RU
Yüz il yaşamaq istəyirsiniz, onda...

Yüz il yaşamaq istəyirsiniz, onda...

Sia Az portalından verilən məlumata görə, Icma.az xəbər yayır.

Alim 100 ilədək yaşayan insanlarda xolesterolu aşağı salan üç məhsulun adını çəkir

...Cənubi Kaliforniya Universitetinin tədqiqatçısı Valter Lonqo yüz yaşa qədər yaşayan insanların riayət etdikləri qaydaları açıqlayıb.

...Deməli mütəxxəsis deyir ki, uzunömürlü insanlar üçün ən ümumi qayda yatmazdan təxminən üç saat əvvəl "yüngül və erkən şam yeməyi" yeməkdir. Onun sözlərinə görə, gec yemək xolesterinin səviyyəsinin yüksəlməsi və təzyiqin artması ilə əlaqələndirilir.

SİA-nın məlumatına görə, bu barədə “Daily Mail” yazır.

Nəşr tədqiqatçıların nəticələrinə istinad edir: “Ömrünüzün gözlənilən ömrünə təkcə nə yediyiniz təsir edir, həm də onu yediyiniz zaman da təsir edir”.

Paxlalılar, tam taxıllar və tərəvəzlər ən sağlam qidalar arasında adlandırılıb.

Mütəxəssislər qoz-fındıq və zeytun yağına da diqqət etməyi məsləhət görüblər. Alimlər həddindən artıq yeməyin sağlamlığın əsas düşmənlərindən biri olduğunu vurğulayıblar. Keçən il xarici alimlərin təqdim etdiyi başqa bir araşdırmaya görə, bütün dünyada gözlənilən ömür uzunluğu artacaq.

2050-ci ilə qədər bu rəqəmin kişilər üçün orta hesabla 76, qadınlar üçün isə 80 yaş olacağı proqnozlaşdırılır.

Yeri gəlmişkən, Lancetdə bu mövzuda məqalə dərc olunub.

Nazlı Almuradova

Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:161
embedMənbə:https://sia.az
archiveBu xəbər 27 Yanvar 2025 00:56 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

La Liqa ABŞ da keçiriləcək “Barselona” “Vilyarreal” matçının ləğv edildiyini açıqlayıb

22 Oktyabr 2025 00:15see243

Türkiyədə FETÖ əməliyyatı : 286 nəfər saxlanıldı

22 Oktyabr 2025 06:53see206

Toyuq əti və yumurta bahalaşacaq SƏBƏB BUDUR KONKRET

22 Oktyabr 2025 12:02see197

3 boksçumuz da qalib oldu

22 Oktyabr 2025 10:54see191

Dabaq xəstəliyi xaricdən gətirilən ət məhsullarına tələbatı artırdı (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 23:40see175

Qızılın bahalaşması 2026 cı ildə də davam edəcək PROQNOZ

22 Oktyabr 2025 17:09see175

Bakı Tehran: yeni etimad mərhələsi

22 Oktyabr 2025 09:59see167

Türkiyəli alim Botanika İnstitutunda elmi seminar keçirib

22 Oktyabr 2025 16:01see154

Suriya universitetlərində Türk dili və Ədəbiyyatı bölümü YARADILIB

22 Oktyabr 2025 16:35see150

Ruslar Çin avtomobillərindən narazılıq edirlər...

21 Oktyabr 2025 23:06see145

Türkiyə XİN: Knessetin İordan çayının Qərb sahili ilə bağlı qərarı beynəlxalq hüquqa ziddir

22 Oktyabr 2025 23:42see139

Özünü maşın vurub öldürdü, xəbəri alan atasının da ürəyi dayandı Foto

22 Oktyabr 2025 07:17see133

VK sədri Dünya Məktəbinin şagirdləri ilə görüşüb FOTOLAR

22 Oktyabr 2025 10:52see133

Tramp etmədi, Orbanın da fikri yoxdur Putinlə bağlı məsələyə reaksiya

22 Oktyabr 2025 12:18see128

170 saylı marşrutda tıxac kabusu: Daşıyıcı şirkət açıqlama verdi

22 Oktyabr 2025 23:38see127

Dünyanın ən sürətli BYD superkarı yeni rekorda imza atıb...

23 Oktyabr 2025 00:16see127

Azərbaycan Mərkəzi Bankı qızılın bahalaşmaqda davam edəcəyini gözləyir

22 Oktyabr 2025 14:42see127

İcmal büdcənin gəlirləri 36 mlrd. manata yaxınlaşıb

22 Oktyabr 2025 14:41see125

İlk qadın gəmi kapitanı ekranda

23 Oktyabr 2025 10:17see123

Ştutqart la oyundan öncə Fənərbaxça da 4 itki

22 Oktyabr 2025 20:14see123
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri