Icma.az
close
up
RU
Yüz il yaşamaq istəyirsiniz, onda...

Yüz il yaşamaq istəyirsiniz, onda...

Sia Az portalından verilən məlumata görə, Icma.az xəbər yayır.

Alim 100 ilədək yaşayan insanlarda xolesterolu aşağı salan üç məhsulun adını çəkir

...Cənubi Kaliforniya Universitetinin tədqiqatçısı Valter Lonqo yüz yaşa qədər yaşayan insanların riayət etdikləri qaydaları açıqlayıb.

...Deməli mütəxxəsis deyir ki, uzunömürlü insanlar üçün ən ümumi qayda yatmazdan təxminən üç saat əvvəl "yüngül və erkən şam yeməyi" yeməkdir. Onun sözlərinə görə, gec yemək xolesterinin səviyyəsinin yüksəlməsi və təzyiqin artması ilə əlaqələndirilir.

SİA-nın məlumatına görə, bu barədə “Daily Mail” yazır.

Nəşr tədqiqatçıların nəticələrinə istinad edir: “Ömrünüzün gözlənilən ömrünə təkcə nə yediyiniz təsir edir, həm də onu yediyiniz zaman da təsir edir”.

Paxlalılar, tam taxıllar və tərəvəzlər ən sağlam qidalar arasında adlandırılıb.

Mütəxəssislər qoz-fındıq və zeytun yağına da diqqət etməyi məsləhət görüblər. Alimlər həddindən artıq yeməyin sağlamlığın əsas düşmənlərindən biri olduğunu vurğulayıblar. Keçən il xarici alimlərin təqdim etdiyi başqa bir araşdırmaya görə, bütün dünyada gözlənilən ömür uzunluğu artacaq.

2050-ci ilə qədər bu rəqəmin kişilər üçün orta hesabla 76, qadınlar üçün isə 80 yaş olacağı proqnozlaşdırılır.

Yeri gəlmişkən, Lancetdə bu mövzuda məqalə dərc olunub.

Nazlı Almuradova

Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:160
embedMənbə:https://sia.az
archiveBu xəbər 27 Yanvar 2025 00:56 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

“Landmark” bu dəfə Sahil Bababyevin idarəçiliyinə keçdi

21 Oktyabr 2025 11:26see367

Yarım əsrimə qədəm qoydum

21 Oktyabr 2025 20:33see249

La Liqa ABŞ da keçiriləcək “Barselona” “Vilyarreal” matçının ləğv edildiyini açıqlayıb

22 Oktyabr 2025 00:15see237

“Azərkosmos” peyk istehsalına hazırlaşır kosmik sənayenin inkişafında yeni mərhələ

21 Oktyabr 2025 19:12see198

Türkiyədə FETÖ əməliyyatı : 286 nəfər saxlanıldı

22 Oktyabr 2025 06:53see198

Təl Əvivdən Bakıya reyslər bərpa edilir

21 Oktyabr 2025 19:39see193

Toyuq əti və yumurta bahalaşacaq SƏBƏB BUDUR KONKRET

22 Oktyabr 2025 12:02see180

3 boksçumuz da qalib oldu

22 Oktyabr 2025 10:54see176

Dabaq xəstəliyi xaricdən gətirilən ət məhsullarına tələbatı artırdı (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 23:40see167

Azərbaycan ötən ay genişzolaqlı internetin orta sürətinə görə Cənubi Qafqazda liderliyini saxlayıb

21 Oktyabr 2025 13:54see166

“Həyatın mənası yaşla necə dəyişir? Yeni tədqiqat

21 Oktyabr 2025 15:52see158

Bakı Tehran: yeni etimad mərhələsi

22 Oktyabr 2025 09:59see157

Atletiko ya can verməyən Qarabağ Atletik in də öhdəsindən gələ bilər

21 Oktyabr 2025 17:36see140

Ruslar Çin avtomobillərindən narazılıq edirlər...

21 Oktyabr 2025 23:06see134

Suriya universitetlərində Türk dili və Ədəbiyyatı bölümü YARADILIB

22 Oktyabr 2025 16:35see134

Daha 8 məsələ parlamentin plenar iclasına tövsiyə edilib

21 Oktyabr 2025 17:38see132

Türkiyə XİN: Knessetin İordan çayının Qərb sahili ilə bağlı qərarı beynəlxalq hüquqa ziddir

22 Oktyabr 2025 23:42see131

Özünü maşın vurub öldürdü, xəbəri alan atasının da ürəyi dayandı Foto

22 Oktyabr 2025 07:17see130

VK sədri Dünya Məktəbinin şagirdləri ilə görüşüb FOTOLAR

22 Oktyabr 2025 10:52see129

Cahangir Babayev Dünya Karate Federasiyası tərəfindən təltif olunub

21 Oktyabr 2025 19:39see123
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri