Yatmazdan əvvəl yağsız zülal, çobanyastığı çayı və qoz-fındıq qəbul etmək kortizol səviyyəsini aşağı salır, yuxunu yaxş

Sizə qəribə görünə bilər, amma çox sadə bir məşq, bir ayaq üstə 20 saniyə dayanmaq sağlamlığınız haqqında düşündüyünüzd

Müasir dövrdə məktəblilərin üzləşdiyi ən ciddi problemlərdən biri ağır çantaların gündəlik daşınmasıdır. Yaşından və fi

Həkim olmasanız, barəsində heç vaxt eşitməyəcəyiniz bəzi xəstəliklər var. Amma hər kəsin qarşılaşa biləcəyi xəstəliklər

Yuxu sağlamlığın qorunmasında və bədən çəkisinin normallaşdırılmasında əsas rol oynayır. Səkkiz saatlıq yuxu zam

Rusiyanın Orenburq şəhərindən olan fitnes məşqçisi və influencer Dmitri Nuyanzin yeni arıqlama proqramını reklam etmək

İnsanın yuxudaykən sərf etdiyi kalorinin miqdarı açıqlanıb. Gununsesi.info xəbər verir ki, rusiyalı somnoloq İlya Smirn

İnsanın yuxudaykən sərf etdiyi kalorinin miqdarı açıqlanıb. Milli.Az xəbər verir ki, rusiyalı somnoloq İlya Smirnov bil

Sizə qəribə görünə bilər, amma çox sadə bir məşq, bir ayaq üstə 20 saniyə dayanmaq sağlamlığınız haqqında düşündüyünüzd

Həddindən artıq zülal qəbulu su-duz balansının pozulmasına, böyrəklərin yüklənməsinə və həzm sistemi ilə bağlı ciddi pro

Şəkərli diabet bir çox ciddi xəstəliyin meydana gəlməsində rol oynayan və dünyanın hər yerində rast gəlinən bir xəst

Şəkərli diabet bir çox ciddi xəstəliyin meydana gəlməsində rol oynayan və dünyanın hər yerində rast gəlinən bir xəstəlik

Yapon alimləri uzun illər davam edən genişmiqyaslı araşdırmanın nəticələrini təqdim ediblər. Onların əldə etdiyi nəticə

Yulaf sıyığı həzm problemi, diabeti olan, arıqlamaq istəyən və sağlamlıqla bağlı bir sıra digər narahatlıqları olan ins

"İnsulin direnci, orqanizmin insulin hormonuna qarşı həssaslığının azalması ilə xarakterizə olunan maddələr mübadiləsi

Arıqlıq və köklük yalnız sağlamlığa deyil, həm də hərbi xidmətə yararlılıq dərəcəsinə təsir edən vacib amillərdən sayılı

Babasil – insanlar arasında ən çox təsadüf edilən xəstəliklərdən biridir. Hemorroy – düz bağırsağın ən aşağı hissəsin

Müasir dövrdə qadınların sosial, peşəkar və şəxsi həyatda daha fəal olması onların ailə qurmaq yaşına da təsir göstərib

Bəzi insanlar düzgün qidalanmalarına və mütəmadi idmanla məşğul olmalarına baxmayaraq, yenidən kökəlirlər. AzPost KP.RU

Üç həftədən artıq davam edən öskürək, gecə tərləməsi və qəfil çəki itkisi... Bunlar təkcə qrip və ya COVİD-19 deyil, ye

Bal antioksidantlar, minerallar ehtiva edir və “pis” xolesterinin səviyyəsini azalda bilər. Mütəxəssislər onun niyə şək