Gündəlik həyatın təzyiqi, stress və narahatlıqlar insanları çox vaxt fiziki və psixoloji olaraq yorur. Bu yüklərin azal

Səhər bədəninizi və zehninizi yenidən işə salmaq üçün mükəmməl vaxtdır. Səhərlər cəmi 10 dəqiqəlik aktiv məşq yağ yand

Klarnetdən başqa- nağara, kamança, tar, qarmon, saz və eləcə də bir sıra musiqi alətlərini dilləndirə bilən qadınları

Çox yedikdən sonra həzmə kömək etmək üçün bir neçə metod mövcuddur ki, bunlar həm fiziki, həm də qida tərkibi ilə əlaqə

Məşq zamanı düzgün nəfəs məşqlərinizin effektivliyi və təhlükəsizliyinin açarıdır. Əzələləri oksigenlə doyurmağa, dözü

...İnsan bədəni tez-tez yanlış mövqedədir, bu da əzələlərin deformasiyasına və bədəndəki daxili proseslərin pozulmasın

İnsanlar bəzən auditoriya qarşısında danışmağı bacarmırlar. Bəzi insanlar həyəcanlandığı üçün, bəzi insanlar isə özünəin

Gərginlik və stressi aradan qaldırmağın ən sadə və əlçatan üsullarından biri nəfəs almaqdır. AzPost xəbər verir ki, düz

Sağlam nəfəs almağa maneə törədən burun tutulması bir çox insanın həyat keyfiyyətini pozaraq müxtəlif sağlamlıq problem

Medianın İnkişafı Agentliyinin layihəsi: Uşaq və gənclərin fiziki və mənəvi inkişafı Uşaqlar, yeniyetmələr və gənclər a

Bugünkü hava şəraiti migrenə meyilli insanlar üçün çətinlik yarada bilər. Milli.Az xəbər verir ki, xüsusilə meteohəssas

AZXEBER.COM-un "Onun 10 cavabı" rubrikasının bu həftəki qonağı Milli Məclisin deputatı Naqif Həmzəyevdir. Depu

Havaların soyuması ilə ənənəvi olaraq müxtəlif xəstəliklərin yaranma mövsümü də başlayır. Bu dəfə soyuqlar düşəndən isə

Bugünkü sürətlə inkişaf edən mühitdə sağlamlığa nail olmaq çox vaxt çətin görünə bilər. Gündəlik həyatın tələbləri tez-

Meditasiyaya başlamaq istəyirsinizsə, sadə addımlarla ilkin təcrübəni qazana bilərsiniz.News24.az Milli.Az-a istinadla

Meditasiyaya başlamaq istəyirsinizsə, sadə addımlarla ilkin təcrübəni qazana bilərsiniz. KONKRET.az xəbər verir ki, medi

Meditasiyaya başlamaq istəyirsinizsə, sadə addımlarla ilkin təcrübəni qazana bilərsiniz.Milli.Az xəbər verir ki, medita

Baş ağrısı, ən çox rast gəlinən həkimə müraciət səbəblərindən biridir. Xroniki baş ağrıları olan bir çox insan, uzun i

Alimlər xroniki stresi insanın sağlamlığı üçün ən ziyanlı amillərdən biri kimi qiymətləndirirlər. Uzunmüddətli stress

Ürəyin bir dəqiqə ərzindəki döyüntülərinin sayı nəbz adlanır. Nəbz yaş, bədən çəkisi, fiziki quruluş, cins kimi bir sır

Dar paltarlar orqanların sağlamlığına mənfi təsir edir, xüsusilə dar cins kimi sərt parçalar bu zərəri iki dəfə artırır