Oksford Universitetinin tədqiqatçıları tərəfindən aparılan araşdırmalar göstərir ki, xüsusilə yeniyetmələrdə bioloji sa

Payızın gəlişi ilə havaların soyuması, temperatur dəyişiklikləri və qapalı məkanlarda daha çox vaxt keçirməyimiz res

Gecə saat 00:00-dan sonra yatmağın sağlamlıq üçün mütləq zərərli olması ilə bağlı fikirlər doğru deyil. Redaktor.az xəbə

Gecə kifayət qədər yatmasına baxmayaraq səhər yorğun oyanmaq, gün ərzində yuxulamaq, işə həvəsin azalması və fiziki güc

Uzun tətilin ardından uşaqların yenidən məktəb rejiminə qayıtması həm onlar, həm də valideynlər üçün çətin ola b

40 yaşdan sonra bağırsaq mikrobiotası ümumi sağlamlıqda daha mühüm rol oynamağa başlayır. Bu dövrdə hormonal dəyişiklik

Son illər insanların üzləşdikləri problemlərdən biri də artıq çəkidir. Piylənmədən xilas olmaq üçün müxtəlif dərmanlard

Arıqlama prosesinə başlayanda insanın ən çox xoşuna gələn məqamlardan biri tərəzidə rəqəmin aşağı düşməsidir.80 kiloqram

Gənclər arasında gecə-gündüz anlayışı sanki dəyişir. Azərbaycanda getdikcə daha çox gənc gecələri oyaq keçirir, günün b

Yeni tədris ilinin yaxınlaşması ilə valideynləri düşündürən əsas məsələlərdən biri uşaqların bu mərhələyə adaptasiyasıd

"Uşağın gündüz yuxusuna ehtiyacı yaşından və fərdi xüsusiyyətlərindən asılıdır". Milli.Az xəbər verir ki, bunu canlı ya

Sağlam həyat tərzinin əsas şərtlərindən biri kifayət qədər yuxudur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, yuxunun müddəti yaşda

Yay tətili uşaqların istirahəti, əylənməsi və psixoloji cəhətdən dincəlməsi üçün vacib dövrdür. Lakin uzunmüddətli fas

Keyfiyyətli yuxu təkcə yataqda keçirilən saatların sayı ilə müəyyən olunmur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, yuxunun fayd

Həftə ərzində iş və ya təhsil səbəbindən kifayət qədər yatmayan bir çox insan bunu həftəsonu daha uzun müddət y

Gec saatlara qədər oyaq qalan insanların daha az sağlam qidalanmağa meyilli olduğu və qarın nahiyəsində piylənmə riskini

Həftəboyu işin gərginliyi, erkən oyanmaq, stress və yorğunluq bir çox insanın həyatının ayrılmaz hissəsinə çevrilib. Ma

Gənclər daha tez qocalır? Yeni araşdırma narahatedici mənzərə ortaya çıxardı Lent.az-ın əməkdaşının araşdırmasını təqdi

Bir çox insan hesab edir ki, sağlam qalmaq üçün hər gecə mütləq səkkiz saat yatmaq lazımdır. Lakin həkimlər bildirirlər

Bakı,19 iyun, AZƏRTAC Artıq məktəblərdə yay tətili başlayıb. Tətil dövrü uşaqların istirahəti ilə yanaşı, onların şəx

Biz daha rahat şəraitdə, amma əvvəlki nəsillərdən daha pis yatırıq... Son illərdə bir çox insan gecə oyandıqda el