Mütəxəssislər bildirirlər ki, sağlam qidalanma pəhriz trendlərindən çox, bədənin ehtiyac duyduğu əsas qida maddələrinin

Xurma kalium, maqnezium və antioksidantlarla zəngindir, bu maddələr ürək-damar sisteminin sağlamlığını qorumağa kömək e

Dadına və qida dəyərlərinin çoxluğuna görə əhəmiyyətli meyvələrdən biri də banandır.  Lif baxımından zəngin olan bu mey

Yaşıl alma müxtəlif vitaminlər, minerallar, lif və antioksidantlarla zəngin olduğu üçün sağlamlıq baxımından çox faydal

Bu kimi sağlam karbohidratlar yemək sizə enerjili hiss etməyə və qida ehtiyaclarınızı ödəməyə kömə

Yay aylarının gəlişi ilə piştaxtaları bəzəməyə başlayan şaftalı həm dadı, həm də faydası ilə sevilən və istehlak edilən

Təhlükəsiz məbləğ var... ...Gündə 50-60 qramdan çox olmayan bitki mənşəli pəhriz

...Kartof bir çox insanın pəhrizində ən çox sevilən qidalardan biridir. Biz onu salatlar və ya müxtəlif ət yeməkləri ü

Yay mövsümü qarşımıza şirin bir sual çıxarır: süfrəmizdə hansı daha faydalıdır – al qırmızı çiyələk, yoxsa yakut rəngli

Bu məhsulun istehlakı qidalanma keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilər… Amerikalı diyetol

Avokado sağlam yağların və lifin - həzmi yaxşılaşdıran pəhriz lifinin tam mənbəyi hesab edilə bilər.News24.az xəbər ver

Avokado sağlam yağların və lifin - həzmi yaxşılaşdıran pəhriz lifinin tam mənbəyi hesab edilə bilər. "Ölkə.az" xəbər ve

Bu superfoodun bir çox faydası var… Çox vaxt aşağı qiymətləndirilən çuğundur bir

Qış fəsli soyuq havalarda isinmək üçün qidalandırıcı və isti şorbalar üçün mükəmməl zamandır. Şorbalar rasionunuza sağl

Arıqladığınız zaman bədən yağının nə olacağı ilə bağlı bir çox fərqli inanclar var. Bəziləri yağın sağlam qidalanma və

İmmunitet sistemi qış aylarında xəstəliklərə qarşı ən böyük qoruyucumuzdur.Medicina.az xəbər verir ki, qışda düzgün

"Qəbzlik (konstipasiya) müasir həyat tərzinin ən yayılmış sağlamlıq problemlərindən biridir. Stres, qeyri-sağlam qidal

Dünyanın ən uzunömürlü ölkələri arasında yer alan Yaponiya sağlamlığını daha çox təmiz məhsullar yeməyə borcludur. Dəni

Adananın ənənəvi içkisi olan şalgam dadı və ümumi sağlamlıq faydaları ilə bir çox süfrələrin mərkəzindədir. Acı qoxusu

İdeal səhər yeməyi, bədənin günə enerji ilə başlaması üçün lazımlı qida maddələrini təmin etməlidir. Bu yemək balanslı

İdeal səhər yeməyi, bədənin günə enerji ilə başlaması üçün lazımlı qida maddələrini təmin etməlidir. Bu yemək balanslı